“重心转换”的重要意义被人们反复强调，被看作是乒乓球技术的核心概念，甚至是原理原则。但是只要我们仔细分析，就会发现，它其实只是表象，而不是实质。人们所说的重心转换，只是所谓“用身体打球”的一个附带产物，一种表像。
不言而喻，我们是用球拍打球，不可能用身体打球。所谓“用身体打球”只是一个形象说法，是指打球时身体同时绕矢状轴（即X轴）和垂直轴（即Z轴）的转动（见图1、2）、或者身体稍微前倾时绕垂直轴（即Z轴）的转动（见图3）。在身体转动的过程中，重心必然会随之发生移动，由身体的一侧转到了另一侧，这就是人们说的“重心转换”。显然，身体的转动和重心的移动，二者是关联的。
那么其中，究竟是身体的这种转动形式具有本质的意义，还是重心转换具有本质的意义呢?
对于重心转换，虽然许多人提出了各种解释，包括击球有力、稳定、维持平衡等等，却都是一种个人体验，有隔靴挠痒的感觉，没有人能说清楚重心转换对击球有何种重要意义。
而所谓“用身体打球”，如上所说，则是指身体的某种绕腰胯部的转动，这种转动的圆心大约在腰腹部，是身体各个部位可能的转动（包括大臂、小臂、手的转动）中，半径最大的。我们知道，半径最大的转动，它就可能在球拍处产生最大摆速分量，因而能够击打出最大的球速（俗话说的“力量大”）和转速，这正是我们追求的最大目标。
所以，“用身体打球”所指代的身体转动，才是具有本质意义的。
在乒乓球教学中，给学员讲解动作要求，要讲本质，不要拿非实质性的附带产物和表像当作本质来讲。
【附注】体育学者荣银超认为：重心的变化是动作过程的结果，是有质量的人体环节在空间、时间上的变化的结果。不应将“重心转换”拔高为发力的原理原则。（刘家冈北京林业大学）
联系客服
