乒乓球侧身攻怎么练，正反手转换衔接怎么练？看图学打乒乓球

 

推侧

乒乓球推后侧身正手攻，是练习侧身攻与正反手转换的常用方式。

首先练习稳定单一的反手拨和正手攻，然后单线反手斜线练习正反手转换。步法使用的是并步。

手上动作不需要很大，力量中等就可以，业余爱好者练习时，需要先慢，再快。动作越大，速度越快，就越不稳定。小动作与快衔接，是练习的主要目的和方向。适应节奏，步法先站住了，手臂做动作。节奏与力量控制，往往是业余爱好者正反手转换的难点，所以尽量不要发死力和大动作哦。

平时可以徒手练习步法与转换，体会动作的协调性，上台后会进步很快。