红双喜邀您共赏
@郝：找教练+教练帮我看看怎么力度发的再集中一些，总感觉发力不集中，如果现在没有机会用多球训练，那么单球练习怎样改动作，怎样动作更协调，发力更集中？谢谢教练
@王晶教练：这位朋友你好，你最关心的就是怎么能发力更集中，怎么用单球去改动作，下面我就针对你这个问题来讲解一下！
看完你的视频，我首先要说你已经很棒了，不需要去改什么动作，适当调整一下发力的合理性就好了。
既然想发力集中，咱们先要学会怎么发力，道理很简单，首先要增大力距。目前你打球的蓄力动作幅度不够大，需要调整一下：
在向右侧转换重心的时候需要将右腿再深压一些，然后身体的右半身都要向右腿上靠，前臂尽量伸展开，略有一些弯曲不要伸直。
现在小臂动作我没有看到，大臂不要伸太长，要倚住身体，这样在你做动作的时候手和身体才不会分家，这一点你做的还是不错的。
然后找到自己最舒服的发力点就可以了，这个点基本上在身体右侧靠前一些，因为每个人的感觉不会完全一样，所以自己去找一找那个适合自己的合力点，这个是一个蓄力和出手的过程。
怎样才可以让力量更集中并且很顺利的作用到球上呢？你需要做停手动作，也就是常说的制动，只有停手才能出爆发力，送手是永远出不来爆发力的。
而且不光要做停手，还要早停，基本在出手的合力点就要停。合力点的位置刚才已经说过了，然后手还会随着惯性和重心的交换随之运行一段，最终基本停到你的右眼，最多到眉心，除非说做一板全力搏杀的球才会让手挥到很靠左侧的位置。
现在视频里手臂和身体都没有明显的制动动作，而且手挥的过于靠左，这一点也是需要你做出一些调整的！
你也想问？……
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