打球就两点，能动手会动脚就成！-国球汇

@骆驼：找教练，请教练给看看小胖的横板，总感觉步法不好，重心转换及腰腿发力也不行，请教练总体给指点一下。谢谢！

高伟教练答球友问.mp3

01:09

来自乒乓国球汇

看了这位朋友的视频，打的很稳，有基础，您的问题是步法，所以我来说说对训练的看法。

1、重心问题。这位球友在打球之中的重心，很明显是整个脚掌在着地，这也使得身体在打球时容易晃，应该是将身体向前倾，后脚跟离地，这样才能保持身体向前发力的形状。同时也更加利于启动，步法移动不好，也和这点有关。

2、我在之前的视频里面曾经讲到过步法移动，你可以认真看看我之前的讲解，在步法移动中一定是不要双脚跳，而是先走到位，再用手打。视频中打的是定点，已经知道位置，脚下就可以先到位，不要先伸手，打完再动脚。

这两点是我对你的建议，照着做，对你帮助很大。

你也想问？……

在公众号内回复“找教练+问题”，上传视频就可以啦

国球汇教练团队期待见到，与众不同的你……