首先，要打好基础，除了乒乓球基本动作，架构的学习之外，要对乒乓球的基础理论有大致的了解。只有用理论指导实践才能少走弯路。而且实战中出现的许多技，战术问题都能从理论中找到答案。
打球之余，要多注重理解和体会，平时要多看比赛，比赛就是学习乒乓球最好的教材。特别是顶尖高手的经典比赛，他们的技术，战术，步法，心理表现，关键球处理等等，都是非常值得学习的地方。
对乒乓球项目来讲，器材的优劣，不代表真实水平，有的朋友打球，动辙买上千元的球拍，套胶。总觉得有了好器材就能提高的快，其实不然，水平的提高还是要靠勤学苦练，对于器材来讲，适合自己的才是好的。
在同样没有专业训练背景的情况下，“以赛代练“是业余选手提高技术的主要手段。如果你能有意识的，针对性的练好几种发球，接发球技术，着重学好，练好台内“摆短”技术。最终再形成几套“攻防”转换的套路。那你绝对会成为业余高手。
对于业余的选手来说，平时训练和比赛，要抱着以球会友的态度，理性看待输赢。要多与不同水平，不同层次的球友交流。要尊敬高手，更要善待对手。在正式比赛中要养成算分，记球，复盘的习惯和能力，赛后最好能作个总结。假以时日，相信你会在业余圈内打出自己的一片天地。
以上回答，希望对你有所帮助。
我给业余球友的忠告
1，很早就在网上看到有位大神曾说，买好底板的钱还不如请一个靠谱的教练。
2，不要依赖底板和套胶的搭配，高手用平底锅也能赢。
3，多练习基本功，少打比赛。
4，乒乓球理论懂的再多，也不如亲自去实践练习。
5，不要以为你随便练习过一段时间就是掌握了技巧，不到三年你体会不到什么是乒乓球。
6，不用羡慕别人比你打得好，因为你看不到别人背后付出的汗水。
7，也不要鄙视人家比你打的差，你的鄙视最终会化作人家超越你的决心。
8，掌握好的接发球手感比掌握多少种发球要能难得。
9，进攻永远是最好的防守，这一点同样适用于业余球友。
10，动作漂亮不是必需的，动作合理才是必需的。
11，不分冬夏，比赛之前一定要热身十分钟。
12，比赛之前先判断对手的持拍手和用的什么套胶。
13，比赛中不要过分计较某一分的得失，赢的大气才会赢得尊重。
14，初学者不要多和长胶选手打球，不利于技术动作的巩固。
15，同样掌握一定基础之后要多和长胶选手打球，因为有利于磨合技术动作的融合。
16，赢球不要过分得意，输球不要唉声叹气，球场即是人生。
17，打完球聚餐可以，但是不要大吃大喝。打球是为了健康快乐，但是健康快乐酒桌上得不到。
业余吗就是乐呵乐呵得了
一定要注意身体训练，然后赛练结合!
联系客服
