脾虚、痰湿重？介绍一个化痰湿效果显著的小方法：

阴陵泉（小腿内侧，膝盖骨后下方凹陷处）在脾经上，有健脾胃、化湿气的作用。有一个临床案例印象深刻，同样患感冒、咳嗽的两位大姐，导引阴陵泉的效果却截然相反。

当时是换季，两个好朋友一起感冒，咳嗽好不了。其中一位咨询我，看了脉象和症状，断为脾虚津亏，推荐了阴陵泉（朝膝盖方向）做导引，以脾土生肺金。点了3天（每天半小时），不仅咳嗽好了，多年的咽炎也有明显好转。

这位大姐热心，赶忙推荐给那位好友，穴位、方法都介绍清楚。朋友点了两天，没想到咳嗽变严重，痰越吐越多了。前来咨询，发现后者与前者的情况正好相反，平时湿气就重，补阴陵泉穴后，脾的升清作用加强，把痰湿都上送到肺里去了。不过这是正常的排痰表现，虽然咳嗽和痰加重了，但她的呼吸变顺畅，叹气变少了，身上更轻松。

阴陵泉的健脾化湿效果，由此案例可见一斑。