失眠点的准确位置

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失眠穴和失眠点的位置在哪里？

程秀君副主任医师

肇州县中医院

足底血包括很多，失眠穴和失眠点指的是一个穴位，只是叫法不同而已，都是在后脚跟的中间位置，经常敲打按摩可以助眠，所以对于失眠的患者，在睡觉之前可以按揉3到5分钟。

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失眠灸什么位置

失眠艾灸安眠穴、神门穴、三阴交穴。安眠穴位于耳锤后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处，神门穴位于腕掌侧横纹尺侧端，腕屈肌腱的桡侧凹陷处，三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。艾灸条距皮肤约一寸，避免烫伤，每个穴位艾灸10~15分钟即可。注意事项:艾灸条最好要选用无烟艾条，艾烟无刺激性，有助于睡眠。

杨知博副主任医师吉林中西医结合医院

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失眠的穴位在哪里

治疗失眠的穴位有百会穴、神门穴、内关穴、三阴穴，它们的功效都不一样，所以效果也就不一样，并且是否有效果还是要因人而异，百会穴位于头顶正部，经常按摩会改善睡眠，而且也有益智的作用；神门穴位于掌心面，经常按摩可以消除心烦，改善心血供应；内关穴位于掌心面，经常按摩能改善气血运行；三阴穴位于踝尖上三寸，按摩对心血不足引起的失眠有明显效果。

于海燕副主任医师锦州市中心医院

失眠穴位有哪些

治疗失眠的穴位有三阴交、百会穴、内关穴、神门穴等穴位。在治疗失眠的病症时，所选用的穴位不同，会有不同的治疗效果。根据患者失眠的原因，选用不同的穴位对患者的消化系统、血液循环系统、神经系统和免疫系统起到不同的作用。如果患者出现失眠的症状，应该及时的寻找失眠的病因。并且根据自身的实际情况，可以通过中西医结合的方式来治疗失眠。

崔岩主任医师锦州市中心医院

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治疗失眠的穴位

长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症所以要及时治疗。通过针刺、按压穴位的方法来调整睡眠效果不错，常用的治疗失眠的穴位：内关穴、神门穴、四神聪穴、安眠穴、太冲穴、百会穴和、足三里。每天每一个穴位按摩五分钟左右，严重者可以进行做穴位针灸。

刘昳主任医师西安交通大学第一附属医院

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失眠的穴位治疗方法

您好：穴位 :失眠、足三里、三阴交。方法 :失眠穴位于脚后跟底部 ,它对治疗失眠症非常有效。这个穴位还有利尿作用 ,所以最好在白天对它进行刺激 ,用拳头对失眠穴敲击 200次左右即可。另外 ,再用电吹风对足三里到三阴交吹暖风 ,温度以感到舒适为宜 ,再指压这两个穴位 ,这样进行后一定会有睡意。

柯菲菲主治医师丽水市中心医院

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中医治疗失眠的穴位？

天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴(位于两眉眉头之间)，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴(位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸)推至上星穴(位于人体的头部，当前发际正中直上1寸)，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

田广俊副主任医师广东省中医院

治失眠的穴位有哪些

首先一定是用手搓，搓热后在颈部背部，先局部疏通经络。完成后，抓着头发，抓3-5分钟，头发发热后去泡脚，脚的京穴位有肾经通关丽珍穴位，泡完脚后，用手搓老锣穴位按摩很热的时候，按下这个涌泉穴位。或者煮一个鸡蛋，削皮，然后在脚上摩擦柔软的白色。失眠症患者可以做这些动作来达到这种全身放松，当然对脚也可以揉一揉。

房栋副主任医师济宁市第一人民医院

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