自行车，一个愉悦心灵的载体

 

自行车本是一种交通工具，然而骑行休闲运动的兴盛，赋予了自行车新的生命力，自行车不再仅仅是一个简单的代步工具，更是一种愉悦心灵的载体。无论是在城市的道路上，还是在树林、山间的小路中，骑行者的身影越来越多。在骑行中，人们不光为了到达目的地，还希望享受骑行过程，欣赏自然美景，放松紧张心情。骑行，是人们享受生活的一种方式和态度。

 

背上简单的行囊，穿上一身轻便的运动衣，戴上一个鲜艳的头盔，再配上一副炫酷的太阳镜，跨上心爱的自行车——就可以开始快乐的骑行之旅了。1000个骑行者有1000个选择骑行的理由，或为了锻炼身体，或为了低碳环保，或为了完成自己的一个心愿，又或者只是为了能够随行随停地欣赏风景，更加亲近地感受自然。

骑行运动的好处是随时随地都可以进行，而其对人体健康的贡献则不言而喻。骑自行车不但可以减肥，还可使身材更加匀称。据有关专家介绍，在进行骑行运动时，人的手臂和躯干多为静力性的工作，双腿多为动力性的工作，所以在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，同时，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。这时，人体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2—3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。

 

一个骑行运动爱好者如此形容自己的骑行过程，“我骑车出行，自由自在，想走就走，想停就停，骑到哪儿就看到哪儿、游到哪儿，这就是我骑行的目的。”

确实，如果是在火车上，无论遇到多么美丽的风景，火车都不会因为你的留恋而停留，而那些美丽的风景也只能随着火车行进的速度渐行渐远。但如果是骑着自行车，便可以尽情地感受身边的每一缕清风、每一丝花香，全身心地置身于大自然中。愉悦心灵，这便是骑行的意义所在。