记者 金伟巍/文 吴畅/图
健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”为原则的健康生活方式。今天是第12个“全民健康生活方式日”，来这里看看市民们是否都拥有了健康生活方式。
市民健康素养呈稳步增长趋势
由高到低依次为：安全与急救素养53.11%，科学健康观素养48.27%，健康信息素养29.11%，慢性病防治素养22.58%，传染病防治素养22.25%和基本医疗素养17.80%。
“具有较高的健康素养水平是拥有健康生活方式的前提，可喜的是，我市市民健康素养呈稳步增长趋势，但还有很多市民健康素养水平较低，这也是我们未来工作的方向。”谢文军说，接下来，将加强重点人群、重点领域健康教育与健康促进工作，积极探索提高居民健康素养的新思路和新方法，不断提高健康素养监测工作水平。
去这些地方，有助于形成健康生活方式
让人人都拥有健康的生活方式，除了提升市民的健康素养，市民要自我约束外，还需要一些健康支持性环境。
家住椒江康平小区的项阿姨如今每天带着孙女在小区对面的健康步道上散步玩耍。自己得到了锻炼，孩子也觉得好玩。项阿姨说，步道没建成前，她每天带着孙女在小区里玩耍，虽然也有绿化和健身器材，但环境不如步道好。
项阿姨口中的赤龙山步道全名叫赤龙山健康智慧步道，是今年台州市新打造的健康步道，位于椒江区赤龙山山麓，全长约1680米，宽3米。步道由木栈道和彩色混凝土游步道两部分组成，集健康、绿色、智能、健身于一体，将健康元素与公园优美环境融合。
健康步道可不是只提供走路的场所，主要传播“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康理念，倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”健康生活方式。步道还引入智能工作站、智能互动大屏和健康体测一体机等体育智能设备，使广大市民在休闲娱乐过程中感知运动的快乐和效果，在运动中收获健康。
像这样的健康步道，全市还有很多。台州市疾控中心慢病科科长王良友介绍，截至2017年，全市累计建设了健康主题公园、健康步道、健康社区、健康单位、健康食堂、健康餐厅/酒店、健康学校、健康一条街等健康支持性环境共410个。
健康文明生活方式正在普及
2017年10月，台州市委市政府正式出台《健康台州2030行动规划》，明确提出开展健康生活“大普及”行动，大力倡导健康文明生活方式。
为进一步提高我市全民健康意识和健康生活方式行为能力，积极倡导和传播健康生活方式理念，全市各地结合当地实际，多措并举，利用世界无烟日、全民健身日、全民营养周、基本公共卫生服务宣传月、全民健康生活方式行动日、全国爱牙日、全国高血压日、联合国糖尿病日等活动主题日宣传活动，广泛开展宣传。
温岭市结合健康镇的创建工作，在新河镇健康镇创建过程中将健康支持性环境创建纳入重点项目，打造了集“建成健康小屋”、“设立儿童健康发展示范基地”、“成立文体队伍，开展健身活动”、“完善健身设施配套，提升服务功能”和“评选健康家庭示范户、签约全科医生”五大特点为一体的台州首个健康示范村。
此外，全市还通过健康大讲堂、健康讲师团巡讲等方式宣传“三减三健”、适量运动、控烟限酒和心理健康等核心信息，2017年全市累计组织省级健康素养讲师团巡讲4场，市级巡讲9场，县（市、区）巡讲1400余场，受益群众10多万人。
爱养生的市民项先生告诉记者，这些年，他明显感受到全市在宣传健康生活方式上下了大功夫。“不仅在主流媒体、健康台州微信公众号、公共场所宣传栏、学校展板上看到宣传信息，还能在公交车载电视上看到慢性病防治等科普宣传视频。”项先生认为，无处不在的宣传，对市民健康知识普及很有好处，他就从中学到了不少健康知识。
“专项行动”助力市民“三减三健”
今年全民健康生活方式行动宣传主题为“三减三健，全民行动”，三减即减盐、减油、减糖；三健为健康体重、健康骨骼、健康口腔。三减三健工作，一直以来都是我市倡导全民健康生活方式的重点，并用心开展全民健康生活方式专项行动。
以控盐为例，为加强控盐宣传，引导公众主动、自觉减少食盐的摄入量，倡导全民加入到减盐行动中，预防高血压发生，2017年8月开始，台州市卫生和计划生育委员会、台州市疾病预防控制中心和台州市盐务管理局（台州市盐业配送有限公司）联合开展了“台州减盐健康行动”，在台州市盐务管理局生产300克含量的新型外包装加碘食盐的外包装上做文章，提示居民：健康生活从减盐开始，此包装供两人家庭食用一个月。同时为每包食盐配备1个2克限盐勺，并温馨提示：少用盐可预防高血压、成人每人每天摄入少于6克。
“大家都知道限盐的意义，但是每天做菜时又控制不好盐量，有了这个小勺子，每次放多少盐就心中有数了。”市民金女士觉得这个勺子的设计很温馨，很实用。
此外，路桥区开展“健康口腔，幸福家庭”的项目试点工作，天台县开展减盐防控高血压试点；温岭市、玉环市开展职业人群健康体重项目等。
2017年，台州市疾控中心组织了全市居民健康素养水平调查，通过国家统一的分层多阶段随机抽样调查的方式获得了一组体现居民健康素养水平的数据。根据统计，全市居民健康素养水平为19.91%，比2016年上升了20.01%。
健康素养指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。健康素养水平为19.91%，意味着每100个15-69岁的人群中，有接近20个人具备了基本的健康素养，了解基本健康知识和理念、掌握健康生活方式和行为内容并具备基本的健康技能。
不过，不同人群的健康素养水平存在明显差异，监测结果提示，农民、中老年人、文化程度较低者健康素养水平较低，尤其是农民，健康素养水平仅为13.95%。研究表明，健康素养低下不仅导致个体不能合理享受和利用医疗资源，同时低健康素养还会带来较高的医疗花费。
台州市疾控中心健康教育所副所长谢文军介绍，安全与急救和科学健康观素养水平相对较高，但慢性病防治、传染病防治和基本医疗素养亟待提高。2017年台州市居民六类健康问题素养水平
联系客服
