废人养成指南

这几天不断有人跟我说，帅帅啊，春节到现在都宅在家里，都把自己养废了，怎么办啊！于是，我开始思考，到底要怎么样，才能成为废人了，总结了几条，分享给你：

1.沉溺于「轻易获得高成就感」的事：刻意选择天花板低的事情来做，明明是事情没难度，偏偏告诉自己是“我牛逼”。有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方，哪怕回报是虚拟的。这种行为会提升自己的「兴奋阈值」，让人越来越不容易拥有成就感，越来越难获得快乐，从而越来越依赖虚拟的成就感，陷入恶性循环。症状轻的：沉溺游戏（在虚拟世界中加快时间流逝的速度，使得「成功」来得更快）、种马小说（意淫人能轻易获得想要的东西）以及各种电视剧集；症状重甚至犯法的：赌博（轻易获得「金钱」）、吸毒（轻易获得「爽」的感觉）等。

2.只接收「低信息密度」的信息源：只愿意接收信息密度低的信息（如无需太多动脑的视频、图片，以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等），不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息（如课程、知识框架、论文、教材、经典著作等）。由于真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的，甚至会让人感到不适和痛苦，所以如果完全隔离了这部分内容，基本也就隔离了进步的可能。光是浏览信息，光是学习并不能让你进步，思考才能让你进步。密度低的信息鉴别方法是，只通过浏览就能获得，无需进行再加工（搜索，整理，思考等）。

3.习惯用「错位成就感」麻痹自己：有两类：① 习惯于拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比较，从来获得「比别人强」的错觉（如：和运动员比学习成绩，和学霸比体育）；② 习惯于拿别人做事情 A 的时间来做事情 B，来假装自己在事情 B 上做得好（如：「炫耀」自己在节假日做了比别人更多的工作，但也仅仅是在节假日才能如此；我还见过有人连续早起打卡，然后打完卡就一觉睡到中午）。

4.过度依赖「既有可行路径」：在工作中，习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进，只会机械地重复，然后骗自己很充实。没有进一步断舍离，没有对流程进行简化，便也没有剔除糟粕的意识，于是需要重复的东西越来越多，消耗时间也越来越长。到最后，看上去每天做了很多事情，事实上不过是复杂的流程占用了宝贵的时间，产生了“很充实”的错觉。但其实不仅一点进步都没有，还挤占了进步的空间。

5.封闭「强化学习」的通道：在学习或接受信息中，只愿意执行最简单的第一步，却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程，只听不说、只看不写、只学不练，还麻痹自己说学到了很多东西，轻易放过自己，简单地碰一碰就告诉自己已经学完了，甚至告诉自己已经学会了。而实际上，这种「浅层」的学习遗忘极快，有时还不如不学。比如，天天学英语，却从不写英语文章；再比如，天天花大量时间刷微博，却从不写答案、写总结。天天读书，却从来不写读书笔记读后感等。

6. 缺乏最基本的「社交直觉」：主要表现为“做事不分轻重”和“说话不分场合”。做事情缺乏有意识地筛选轻重缓急，主动排列优先级，不会把最重要的事情先完成，导致给合作双方都添了麻烦；在沟通时，废话过多浪费对方时间，工作的中的沟通不会提炼信息点，好让对方尽快明白；总是会为了给对方留下印象而说出一些不合时宜的幽默；在没有了解真相的全部前轻易表态，更有甚者在领导表态前就先表态，印象分扣到零；不能明白比喻，类比和隐喻，听不出对方话里有话，弦外之音，导致做出错误的反馈。

7.一天到晚想着「赚钱」：最典型的表现是，这件事情赚钱就去做，不赚钱就不做。当赚不赚钱成为唯一判断标准时，目光就狭隘了，因为你可能会错过一些目前不赚钱，但为未来会让你得到发展的机会。所以一天到晚想赚钱，反而容易赚不到钱。赚钱这件事，从来跟“赚”没有关系，也跟“钱”没有关系，赚不赚钱，只是一个顺带的结果，它是你价值的最终体现，所以你能赚钱的前提是，你值钱。所以个人的建议是，先去做值钱的事，再去做赚钱的事，更重要的是，把值钱的事，做成赚钱的事。

只要严格遵守以上七条，你就能轻松成为废人。

当然，我想应该没有人愿意成为废人。如果你要问，如何成为不那么废的人？甚至问，如何成为更好的自己？

答案其实很简单：把让你变废的事情，反着做就成了！