你们知道,女性养生应该从哪些方面入手吗?其实最简单的就是从饮食开始了,一起往下看!
吃饭狼吞虎咽、兴致高时嗓门高八度,这些对年轻人再平常不过的事情,对老人来说却暗藏风险。
随着年龄增大,骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”,生活中一些不经意的小动作,都可能成为老人的安全陷阱。我们特意为您总结10个危险动作,一定要小心!
受访专家:
北京老年医院一级主任医师 刘德泉
复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师 白玉龙
北京体育大学运动医学系教授 陆一帆
起居:起床、如厕是危险时段
警惕人群:高血压患者。
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