这10个动作中老年人做最危险！你爸妈可能天天在做！

健康养生大百科  ID:jkysdbk

你们知道，女性养生应该从哪些方面入手吗？其实最简单的就是从饮食开始了，一起往下看！

吃饭狼吞虎咽、兴致高时嗓门高八度，这些对年轻人再平常不过的事情，对老人来说却暗藏风险。

随着年龄增大，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，生活中一些不经意的小动作，都可能成为老人的安全陷阱。我们特意为您总结10个危险动作，一定要小心！

受访专家：

北京老年医院一级主任医师 刘德泉

复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师 白玉龙

北京体育大学运动医学系教授 陆一帆

起居：起床、如厕是危险时段

警惕人群：高血压患者。