韩美林：习练书画有助长寿

（导读：年过70岁的韩美林依然满头黑发，脸上皱纹不多，看书还不用戴老花镜。他有何养生之妙法？他认为中国的书画艺术有助长寿，书法家许多都能活到100岁。）

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韩美林：习练书画有助长寿

韩美林是中国著名画家，也是2008年中国奥运福娃的设计者，近日韩美林被授予“联合国教科文组织和平艺术家”的称号，这是中国美术界得此殊荣第一人。

年过70岁的韩美林依然满头黑发，脸上皱纹不多，看书还不用戴老花镜。他有何养生之妙法？他在获奖感言中特别提到：“我就用了道教的方法随时养生。我马上就80岁了，但我的头发95%都是黑的，我的眼睛视力还是1.5、1.2。”

据韩美林自述，少年时曾得一老道传授5个秘诀：

一为伸懒腰：醒来不急着爬起来，伸一个不生病，伸两个赚了生命本钱，伸三个等于健身；

二是通气：起床前把腿 蜷在胸口，蜷腿可排放体内浊气；

三是太极搓：经常搓脸就少皱纹；

四是梳头：男儿比女人易秃，就在于男人梳头少；

五是搓耳朵：耳朵上穴位多，搓到耳朵通红， 必定神清气爽。

韩美林对于艺术的追求也从未间断，他每天都要坚持创作十几个小时，他认为中国的书画艺术有助长寿，“外国的画家都活得很短，凡高活到36岁，比亚兹莱只活到26岁，而中国的书法和绘画都让人提气，书法家许多都能活到100岁。

韩美林也将艺术家的浪漫天性带到了现实婚姻中，他曾透露：“在生活里拌一点艺术构思，不需要太多，放进一点就够。”韩美林曾在夫人飞机降落后，捧着一块烤 白薯，裹上纸巾，再插上机场花园摘下的小野花，迎接回家的爱人。接过花的夫人，发现纸巾里是块依然烫手的烤白薯，不禁被这样“朴素”的浪漫逗乐了。

作者：壁辉