1. 便秘就按孔最穴--孔最穴和手三里是挨着的，大肠主外，肺主内，所以孔最穴和手三里也是相表里的穴位，对于便秘的缓解同样有效果。动作手法：拇指按揉孔最穴2分钟，以有酸胀感为宜。
2. 咳嗽痰黄按鱼际穴--在人体手掌大拇指根部和手腕连线的中点处。按摩鱼际穴时，拇指要立起用指尖用力点按，出现明显的酸胀感即可。每次按摩10分钟，每天1—2次。
3. 明目止痛按丝竹空--在眉梢凹陷处。丝竹空不但是医治眼部疾病的一个人体重要穴位，而且不论高血压、低血压、脑充血、脑贫血，还是受风寒等各种原因造成的头痛、头晕、目眩等。
4.胃病按内关穴--常按摩内关穴可以起到滋养胃部，调理胃部以及治疗心胸疾病的作用。
5.眼睛疲劳点按睛明穴--在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。
6.疏肝理气按章门穴--首先要站好，双手的大拇指放在章门穴，其他4个食指弯曲使用大拇指指腹垂直对此穴位进行按摩，一直让局部出现酸胀感为止，按摩1~3分钟，能够达到疏肝健脾和理气散结的功效，同时也能够利气。
7. 虚火牙痛按太溪穴--足少阴肾经原穴，此穴功效为清热生气，滋阴益肾，壮阳强腰。有补肾阴、降虚火之功，故虚火牙痛用之最宜。
8. 耳聋耳鸣按耳门穴--用大拇指的指尖垂直按揉耳门穴，此时穴位局部会有胀痛的感觉，每天早晚各按揉一次，每次左右两穴各按揉1-3分钟，也可以双侧同时进行按揉。
9. 养肝护肝按肝俞穴--肝俞穴需要在人们背部，第九胸椎棘突下旁开1.5寸的地方。每天早晚各按摩一次，每次按摩三分钟能够促进食物消化，加强了体内食物的运化，同时也能够让肝血变得更加充足，保证肝脏正常运行。
10. 便秘就按手三里--在中医当中，便秘跟大肠经受阻有很大的关联，所以，保持大肠经通畅对于改善便秘的情况大有帮助，手三里是大肠经在手臂部一个非常容易拥塞的点，因为这个地方比较“繁忙”，就容易拥堵。
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