生活水平提高之后，人们对健康的关注度逐渐提升，越来越多的人会自费去医院进行体检，可是到医院之后看到各种各样的检查项目和套餐，就不知道该如何选择。
如果到医院体检选择的项目不合适，就失去了本身体检的意义和价值，选得多不仅会多花钱，而且会浪费等待的时间让人特别的焦虑，所以进行一次体检可真不是一件容易的事。
那么如何选择体检，也要根据自身的实际情况以及身体状况来进行抉择，不同年龄段选择的项目是不一样的，只要选择的项目适合自己，就可以将一些疾病扼杀在摇篮当中。
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体检到底有没有必要？
体检不管是什么样性质的工作都需要去做，体检不单单是为了工作，体检更重要的意义是让我们清楚自己的身体状况，时刻拥有健康的身体。
健康体检的目的主要是在疾病发病之前，通过查体起到尽早发现疾病和一些不良的生活习惯，亚健康状态的作用，通过日常调理达到预防疾病延长寿命的长度，延长健康状态、减少亚健康状态的作用。
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医生提醒：60岁以后做体检，没必要每项都做，做好这6个检查即可
1、心血管系统
60岁以上一定要到医院检查心血管，系统心电图是必须要检查的项目之一，它可以作为心血管健康体检和各种心肌心脏疾病诊断的重要依据。
同时还伴有一个血脂分析，主要是分析人体内的胆固醇，甘油三酯低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白等。
2、消化系统
多数人只知道肠镜和胃镜，这两项都是中年人必查的项目，肠镜一般是5年一次，如果是经常酗酒的人则需要两年一次。胃镜一般两年一次，喝酒的人需要一年进行一次。
除此之外老年人多多少少都有肠胃方面的疾病，可以顺便检查一下幽门螺杆菌，或者是腹部超声爱喝酒的人可以选择CT检查，这个时候也不要忘记肝常规检查，项目主要是检测体内的丙谷和谷草转氨酶的情况，如果有条件可选择全套的。
3、血液系统
血液是由液体和有形细胞两大部分组成的，常规检查的是血液的细胞部分，定期做血常规检查，可以观察血液当中细胞数量的变化以及分布的形态，从而判断一个人是否患上了某一些疾病。
所以一般人到医院检查或者是查体，首先会让你验血，毕竟血常规是医生常用的一种辅助检测手段。
4、内分泌系统
一般来说检测内分泌系统，包括人体血糖糖化血红蛋白以及骨密度检测，而且一定要在空腹状态下，这个时候正常人的血糖浓度值是80到120毫克，检测糖化血红蛋白，可了解患者的血糖控制水平，这也算是监测糖尿病的一个指标。
在这个检测过程当中，还有一个非常冷门的体检项目是骨密度，老年人可以尝试，主要是评测人体健康状况的指标。
5、呼吸系统
中年人必查的项目是胸片，尤其是长时间吸烟的人可以直接做肺部CT，一定要做肺功能检测，这也算是人体呼吸系统的必要检查之一，而且这项检查对人体健康十分重要。
6、泌尿系统
中年人必查项目，应该是尿常规，他在诊断某些全身疾病病变以及身体其他器官影响尿液改变的疾病方面，有着一定的参考价值，最好是定期检测肾功能，值得注意的是早上检查最好空腹检查前一晚，记得不要暴饮暴食，更不要喝酒。
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健康的人一般喜欢做些什么?
1、喜欢交流
健康的人一般心态比较年轻，更喜欢主动跟人交流，接受一些新鲜的事物，如果自己身体还没老，心态却已老，这就是不健康的表现，反而年轻的心态让人更觉得有活力，身心更加的健康。
2、保持运动
生命在于运动，因为适当的运动对提高人体的身体素质有积极作用，运动还可以帮助全身血液循环，促进基础代谢排出毒素，大量研究发现每周运动代谢量大于5000，可以有效减少癌症，心脏病，中风的概率。
3、饮食习惯好
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