贝类有着很高的营养价值,这是众所周知的。贝类的鲜度又是其他食物无可比拟的。无论是入菜或入汤,都会起到增鲜提味的作用,另平淡的菜品瞬间出彩出众。
其实好的东西并不用太复杂的修饰。就象新鲜的贝类,直接煮食或清蒸即可食用,它本身的鲜味足以打动味蕾和人心,无须太复杂的料理方法或添加太多的调料,免得画蛇添足,遮掩或失去其原本的鲜味。贝类蒸煮后取其肉或原汁入菜入汤也是一种很好的选择。
退而求其次,如果不具备吃新鲜的条件,贝类的干品味道也是很不错的,同样可以起到锦上添花的作用。只不过提前要经过充分的水发才可使用。
如果你是一名厨房新手,对自己的厨艺暂时有些信心不足,那么平日做菜或家里有客人时,贝类是你无悔的选择。再平淡的食材只要加上贝类点缀,即可化平凡为神奇。其实用量无须太多,就可成为点睛之笔。鲜美的味道会另你瞬间对自己的厨艺信心倍增!
海红,学名贻贝,鲍鱼同属贝类。海红是鲜的,鲍鱼是水发的,配辣椒和肉同炒,鲜辣香韧糅合在一起,另人回味无穷。
原料:辣椒、肉片、海红肉、水发鲍鱼片
做法:
1、热锅冷油,油热后,爆香姜丝蒜片;
2、下入肉片翻炒至变色;
2、淋入料酒、酱油,下入海红肉、水发鲍鱼片大火翻炒2分钟;
4、下入辣椒翻炒,调入适量盐和蚝油,大火收汁,出锅即可。
下文引自网络:
蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。
蛤蜊等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。许多贝类是发物,有宿疾者应慎食。蛤蜊等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
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