智商很重要，但情商在处理人际关系、建立团队、应对外界问题时，更重要，而且更有效。
如何应对呢？内心清理是一个绝佳的方法。
当我们觉察到自己有情绪，或者是一些记忆的播放的时候，或者是对他人对事物产生评判的时候，甚至是自我反省和任何期许的时候，我们可以进行内心清理，通过清理，让自己觉察，和自我的内在小孩产生联系。
内心清理是神奇的，它不仅是会让自己存在一个趋近于零的状态，同时，还会让我们清理的人和物，甚至是大地和时间都会处于更平和的状态。
清理时要注意的16条：
1.不要抱着期待去清理。
2.面对问题的时候，不能只认为清理一次就足够了，而应该把问题当作是自己摆脱记忆重获自由的机会。
3.并非遇到烦恼才去求神明的庇护，不论情况好坏，我们生活中的一切都尽可能的去清理，就像呼吸一样自然。
4.恐惧和爱只能选一个，现在你选哪一个？
5.我们对捡到的东西和免费获得的东西也需要清理，才就能透过这些东西原本就具备的才能接受灵感。
6.如果对梦中的所见有任何的想法，也要记得清理。
7.清理眼前所发生的事情，例如忽然浮现出想要打扫房间的念头，可以一边清理这个想法，一边采取行动。
8.人生的目的，生命本来的意义在于回归到爱的本质。并非要等到未来的某个时候，而是在现在的这个瞬间就回到爱。
9.当家人和朋友生病的时候，其实是我们的“担心”这个记忆被重播，而我们常常将担心错认为了关心。
10.你向外所期待的东西，现在马上就能从自己身上获得，那一定是自由与平静。
11.时间也有自性，若你不好好珍惜，时间就会溜走。
12.时间和我们一样，都是有意识和记忆的，我们舍弃的记忆，同时也会被时间排除在外。
13.所谓清理并不是要求你舍弃情感，面对任何事情都不动如山。
14.遇到事情的时候并不需要思考，只要直接进行清理就好了，这是最大的诀窍。
15.你眼中所见的这个世界，就是你所拥有的一切。
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