最近有很多灸友私信问腰痛怎么治疗，相信腰痛的患者一定知道其中的痛苦，一般去医院拍片检查后也没有一个很好的治疗方法，只能通过贴膏药热敷按摩这些方法来缓解疼痛。

在中医上治疗腰痛的方法有很多，艾灸就是其中一种，艾灸治疗腰痛是非常直接有效的，但是要注意选取正确的穴位和方法，今天给大家分享国医大师肖少卿先生治疗腰痛的两组配穴方，希望对大家的治疗有帮助。

一、祛寒散湿健腰方‍‍

▲【处方】：肾俞、腰阳关、委中

▲【主治】：寒湿腰痛：多发于感受风寒湿邪之后，或重痛，或酸麻，或拘急不可俯仰，或痛连腰脊腿臀部，如牵引日久，则时轻时重，患部常觉寒冷，偶因气候变化，阴雨寒冷则发作更剧。

▲【随症加穴】：腰背痛相连者，加昆仑、殷门；急性扭伤腰痛者，加人中委中

▲【方义】：本方具有祛寒散湿健腰的作用。盖腰为肾之府，刺灸肾俞，不但能去除腰部寒湿，而且还能调益肾气；足太阳之脉挟脊抵腰络肾，灸委中使气至病所，可起止痛之效；腰阳关，位于腰脊，灸之可激发督脉阳气，而奏健腰除湿之功。

二、温补肾气强腰方‍‍

▲【处方】：命门、志室、太溪

▲【主治】：肾虚腰痛：证见起病缓慢，隐隐作痛，或酸多痛少，绵绵不已，腰腿酸软无力。如兼神倦肢冷、滑精脉细等证者为肾阳虚；伴有虚烦、溲黄、脉数、舌红等证者为肾阴虚。

▲【随症加穴】：伴有滑精者，加肾俞、大赫、精宫；梦遗者，加神门、心俞；阳痿者，加肾俞、关元、三阴交。

▲【方义】：本方具有温补肾气强腰的作用。取命门以补肾中之真阳；取志室以益肾中之真阴。二穴相配，则补肾之功相得益彰。更取肾经之原穴太溪，以补肾气而强腰脊。

1.针灸治疗本病有较好的效果。

2.慢性腰肌劳损可配合拔罐或推拿疗法；急性腰扭伤和慢性腰肌劳损均可加用热敷，则奏效更捷。

3.平时应注意体育锻炼，坚持做体操，可以防止慢性腰痛；搬运负重时，用力要得当，以防腰部扭伤。

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