近视眼的定义:
近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。近视眼是指在无调节状态下平行光线经眼屈光系统屈折后,成像在在视网膜前,使远距离物体不能清晰地在视网膜上成像。近视眼看远模糊,看近清晰。近视眼按近视程度分:
轻度近视眼:小于300度,
中度近视眼:300-600度,
高度近视眼:大于600度
近视眼的危害:
1. 视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致工作生活不便。近视会让孩子比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量,在学习上花费更长的时间。
2. 中、高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。
3. 升学、参军、考公务员和找工作受限 。
4. 老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
5. 近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
6. 最主要的危害是:中、高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离,据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
近视日常注意事项:
1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。
2、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。
3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。不要在震荡,晃动的条件下或黄昏时阅读,采用正确的阅读姿势,读写距离保持在1尺以上,
4、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。避免眯起眼睛看物体,近视眯起眼睛看事物的时候,眼睛就可以对光线的入射起到限制的作用,从而减少像差,能让自己看得更清楚一些。长期眯着眼睛看事物,会导致眼部肌肉的疲劳、紧张,会使眼睛近视度数加深得更快。因此,有眯眼习惯的患者,应该马上改掉这个坏习惯,以免造成以后眼睛屈光度的加深。
5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。
6、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,积极参加户外活动;并可采取远眺法,极目远眺松弛调节,可以预防近视。
7、平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,合理营养,生活要有规律,维护身心健康,注意预防各种异常刺激及危险因素,如有机磷慢性中毒等,尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影:,矫正角膜散光。
光度的加深。
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