气血足的四个表现，只要有一条就可以开心了！
随着年龄的增长，人体的也渐渐的有成熟转向了的衰老，身体对于气血的消耗也会渐渐的加快，要是身体的气血不足了，那便很容易让身体的脏腑的功能出现减退，不仅会降低人体脏腑的抗病能力，还会让人体的衰老变快。

气血充足的人，在生活中常有以下四种表现：

一、面色红润唇色好。

身体气血充足的人来说，他们的身上不会有着，面白唇暗的表现他们的面色一般比较的红润，嘴唇也会比较的富有光泽。要是在你的身上也有着这样的表现，那么恭喜你，你的气血很充足。

二、四肢温暖。

气血充足的人他们体内不仅有着充足的气血，同时气血循环的速度也会较快，能够保证身体的末端有着充足的气血来提供足够的能量，让体内气的温煦效果发挥的更好，四肢也会更加的温暖。要是你身体的四肢也很温暖，那么你体内的气血就会很充足，你也会是一个容易长寿的人。

三、睡觉睡得早，而且睡得香。

那些气血不足的人，在白天无精打采一旦，躺在床上就会变得精神十足，在到了十一点之后自己的精神还会进入一个较为亢奋的阶段，及时想睡也睡也睡不着，像是这样的现象，就是因为人体气血不足，导致脏器与植物神经出现了紊乱，继而导致身体出现作息不规律的现象。而身体气血充足的人，即使想要熬夜，身体的脏器也会按照正常的时间进行休息，让你更快的睡下去，减少身体气血的损耗。

四、眼睛亮。

人的肾和肝一个是人体的先天之本，负责着身体内部阳气的生发，另一个则是收摄人体血液的血库。所以一个人的气血充足了，那么他的肾脏于肝脏也会很健康，这也会让人体的耳朵与眼睛变得更好，于是也就会有着眼睛亮的表现了。

那么像是上面四种气血充足的人会有的表现，在你的身上也有吗？有一条就可以开心了，继续保持锻炼，让自己的身体越来越好！！！张老师还是每天都在直播间带练大家一起锻炼哦！！另外没事常按足三里！