今天早上07:08:31，太阳到达黄经255°，来到了第二十一个节气——大雪。英语把大雪节气译为Greater Snow，说的就是到这个时候，雪下得更大了。
古时候一场大雪，天地白茫茫一片，在意想不到的地方，点缀一小朵红花，或者一片黄叶，极美。屋子里是三五亲朋，煮茶、饮酒，或者焚一炉暖香，满满的冬意。
大雪三候
一候 鹃鸥不鸣
鹃，小巧的鸟。鸥，多指水鸟。天气寒冷，听不到这些鸟儿的鸣叫了。一说鹃鸥即寒号鸟，为阴物感阳者，得阳气则不再鸣叫了。
二候 虎始交
虎，猛兽。故《本草》曰能避恶魅，今感微阳气，益甚也，故相与而交。此时阴气最盛，继而渐衰，阳气萌动，老虎开始求偶。
三候 荔挺出
有人说荔挺是兰草的一种。北方民间称为马莲。每年三至十一月份，多见于荒地与土路两旁簇生，叶中抽茎，开兰紫花，并结果。细长的根须，褐黄而坚挺，可以用来制作刷子，也就是人们俗称的「马莲根刷子」。荔挺此时因感到阳气的萌动而抽出新芽。
本应「大雪冬至后，篮装水不漏」，但今年明显是个暖冬，没有严冬的凛冽反倒感觉有些遗憾。且各地雾霾频发，身边的朋友也有各种不适，眼干鼻烂，上火咳嗽，咽干痰黄。此时更得注意清热润燥，固阳养肾了。宜去声色，少嗜欲，不熬夜，少出汗，就能避免不少烦人的小症状。多喝些滋养的粥汤，杏仁、梨子、萝卜、豆腐都是很好的食材。
大雪养生有「七宜」
一宜保暖
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故应「去寒就温」，但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持热水泡脚。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
三宜多饮
冬日虽排汗排尿减少，但身体器官细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。尤其今年的干燥暖冬，建议常备温水，随时能喝一口。
四宜调神
此时人的身心易处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除烦闷，保养精神的良药。
五宜通风
冬季室内空气干燥污浊，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。雾霾天气只好依赖空气净化器了。
六宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。晨起宜热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
七宜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要「早卧迟起」。早睡以养阳气，迟起以固阴精。
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