南方的二三月早春,总会不时的来几天南风,让窗户上、墙壁上、地板上,到处爬满密密的水珠。小时候还挺乐的,喜欢在玻璃上涂鸦,写上「×××是笨蛋」之类的话。现在却已经彻底厌烦这又阴又潮,混混沌沌的回南天了。
人不能左右天气,但能改变心情,而且还有不少防潮祛湿的办法。下面的法子,我都亲身试过,确保实用。
实用的「除湿六计」
①关门窗
雾气弥漫的回南天来临时,应关闭家中门窗,防止室外暖湿气流进入。而中午开窗通风之说不靠谱,此时室内外温差更大,室内水汽凝结会更严重。通风换气最好通过空调或排气扇进行。
②铺报纸
返潮严重时,地面湿滑,可以铺上纸皮箱或废报纸,可吸湿防滑。
③点蜡烛
点蜡烛能使水汽不易凝结,从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味,可选用含天然植物香熏的蜡烛,既可干燥空气,又能去除难闻气味。
④用设备
利用抽湿机、暖风机或空调。通常而言,效果是:抽湿机>暖风机>空调制冷>空调抽湿。而在湿冷的初春,制冷显然不是好的选择。最简单的,烧一盆火提高室温也是很有效的法子。
⑤熏中药
不能改变坏天气,但可提高抵抗力。简便的古方烟熏,可以让湿气对人体的影响降至最低:100平米的居室用苍术、白芷各30克,放在瓷碗或搪瓷碗中点燃,烧的时候碗下垫上隔热布,防止烫坏地板。喜欢艾叶味道的可以加些艾绒。苍术气味雄厚,燥湿辟秽,最能驱除邪浊恶气;白芷祛风邪、通鼻窍、散寒燥湿。非典肆虐时,中医院的烟熏消毒用的也是这个法子。
⑥等北风
内经有「风胜湿」的道理。如果天气预报说有冷空气南下时,当地风向转为偏北,就可以放心打开门窗透气了,驱赶讨厌的回南天。
回南天「祛湿」良品
返潮天气的饮食以调理肠胃,健脾祛湿为主,清淡爽口的蔬果是最好的选择。肉肉尤其是肥肉,能少吃尽量少吃,天气本来就湿,身体再湿的话就不好了。而脾胃弱者,此时应以五谷粥类为主,不要放任何调味品,取其天然的气味。一来调和肝脾,二来有泻湿渗湿的作用。而赤小豆、白扁豆、薏米本就有很好的祛湿功效,可以添到粥或者米饭里,很香。
再推荐一个祛湿醒脾的茶饮,感觉湿气重的话喝上一口,马上就舒服了。
陈皮姜茶
橘子皮晒干就是陈皮了,有理气健脾、燥湿化痰的功效,觉得湿气重、身体闷、胃口不好的时候,都能派上用场。配上些许生姜,有祛寒、助阳的作用,很适合又冷有湿的南方早春。
做法:将陈皮3克、生姜3克放入茶杯中,加开水冲泡,盖上杯盖焖10分钟左右即可饮用。
防潮小贴士
在潮湿的回南天,电视机、电脑等要经常使用,至少每天打开两小时。因为电器中的集成电路板容易产生静电而吸附灰尘,如果不常使用的话,潮湿的灰尘团块一旦被电气吸附,就很容易造成短路或是烧毁元件等问题。
家中有收藏品的话,更应提前预防湿气侵袭。字画、邮票一类需用干燥的草纸包好放到密封袋或箱子里,最好摆上樟脑丸和吸湿剂。
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