南方的二三月早春，总会不时的来几天南风，让窗户上、墙壁上、地板上，到处爬满密密的水珠。小时候还挺乐的，喜欢在玻璃上涂鸦，写上「×××是笨蛋」之类的话。现在却已经彻底厌烦这又阴又潮，混混沌沌的回南天了。
人不能左右天气，但能改变心情，而且还有不少防潮祛湿的办法。下面的法子，我都亲身试过，确保实用。
实用的「除湿六计」
①关门窗
雾气弥漫的回南天来临时，应关闭家中门窗，防止室外暖湿气流进入。而中午开窗通风之说不靠谱，此时室内外温差更大，室内水汽凝结会更严重。通风换气最好通过空调或排气扇进行。
②铺报纸
返潮严重时，地面湿滑，可以铺上纸皮箱或废报纸，可吸湿防滑。
③点蜡烛
点蜡烛能使水汽不易凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可选用含天然植物香熏的蜡烛，既可干燥空气，又能去除难闻气味。
④用设备
利用抽湿机、暖风机或空调。通常而言，效果是：抽湿机＞暖风机＞空调制冷＞空调抽湿。而在湿冷的初春，制冷显然不是好的选择。最简单的，烧一盆火提高室温也是很有效的法子。
⑤熏中药
不能改变坏天气，但可提高抵抗力。简便的古方烟熏，可以让湿气对人体的影响降至最低：100平米的居室用苍术、白芷各30克，放在瓷碗或搪瓷碗中点燃，烧的时候碗下垫上隔热布，防止烫坏地板。喜欢艾叶味道的可以加些艾绒。苍术气味雄厚，燥湿辟秽，最能驱除邪浊恶气；白芷祛风邪、通鼻窍、散寒燥湿。非典肆虐时，中医院的烟熏消毒用的也是这个法子。
⑥等北风
内经有「风胜湿」的道理。如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心打开门窗透气了，驱赶讨厌的回南天。
回南天「祛湿」良品
返潮天气的饮食以调理肠胃，健脾祛湿为主，清淡爽口的蔬果是最好的选择。肉肉尤其是肥肉，能少吃尽量少吃，天气本来就湿，身体再湿的话就不好了。而脾胃弱者，此时应以五谷粥类为主，不要放任何调味品，取其天然的气味。一来调和肝脾，二来有泻湿渗湿的作用。而赤小豆、白扁豆、薏米本就有很好的祛湿功效，可以添到粥或者米饭里，很香。
再推荐一个祛湿醒脾的茶饮，感觉湿气重的话喝上一口，马上就舒服了。
陈皮姜茶
橘子皮晒干就是陈皮了，有理气健脾、燥湿化痰的功效，觉得湿气重、身体闷、胃口不好的时候，都能派上用场。配上些许生姜，有祛寒、助阳的作用，很适合又冷有湿的南方早春。
做法：将陈皮3克、生姜3克放入茶杯中，加开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右即可饮用。
防潮小贴士
在潮湿的回南天，电视机、电脑等要经常使用，至少每天打开两小时。因为电器中的集成电路板容易产生静电而吸附灰尘，如果不常使用的话，潮湿的灰尘团块一旦被电气吸附，就很容易造成短路或是烧毁元件等问题。
家中有收藏品的话，更应提前预防湿气侵袭。字画、邮票一类需用干燥的草纸包好放到密封袋或箱子里，最好摆上樟脑丸和吸湿剂。
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