清明三候｜宜真气聚顶，忌过度干预

（图片：伦敦圣保罗大教堂　by 瑞瑞Amy）

2014年4月16日　星期三

农历三月十七　节气：清明（三候）

甲午（马）年　戊辰月　丁巳日

【宜】

真气聚顶

　超简单古法养颜术——天地相合。上下门牙对上，对齐，慢慢合拢嘴唇，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子，保持几秒钟，这个状态会把阳气汇至头顶，又叫「真气聚顶」，久而久之，会不知不觉的容光焕发。没事的时候常做做吧。

来点香椿

　「雨前香椿嫩如丝」，嫣红的叶，油亮的梗。谷雨前采撷的香椿芽叶，口感和营养俱佳。椿芽做菜，「嚼之竟日香齿牙」，谓之「吃春」，亦有迎新之意。香椿拌豆腐，炸香椿，香椿炒鸡蛋……不过椿芽是发物，尝鲜，吃个稀罕即可，有宿疾者则不宜尝试。

【忌】

过度干预

　以爱的名义干预老人、爱人、孩子的正当爱好、合理事情，结果给自己和他人带来了很多矛盾和不快。这种强制性的干预就是伪装成爱的控制欲，这种强势的爱会伤人，可能压制了别人的气场，影响家庭和谐，甚至阻碍孩子天性的发展。

不吃早餐

　不吃早餐，心肌梗死风险增大。研究证实，因不吃早餐而使血黏稠度增加，形成血栓危险比吃早餐者要高3倍。美国心血管病专家向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物，血液里会形成更多B型血栓球蛋白物质，可能导致血液凝固，使人易患心肌梗死。

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