秋高气燥,又到了便秘高发期,许多女生甚至连泻药都用上了。亲,如果是阴虚肠燥,根本不能用泻药的好吗?
调理便秘的药食大都有泻的作用,性味寒凉,容易伤到脾胃。米酒南瓜红枣汤,一看食材,就能感觉到是大补的汤品,更妙的是它不仅补气血,还能调便秘。
材料:
红枣、南瓜、米酒、红糖。
分量按照自己口味调配,排肠毒多用南瓜,补气血多加红枣。
做法:
1.红枣洗净清水浸泡,南瓜去皮切块。
2.锅中加入适量的清水放入红枣煮10分钟,再加入南瓜继续煮。
3.水沸后,加入米酒煮2分钟,加入红糖调味即可。
米酒用在超市里买的速食酒酿就完全可以了。自己酿的当然更香甜,回复「酿酒」能看到正宗自酿攻略。
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