王忠专家介绍腰痛注意的“四不要”

腰腿痛是一种常见病，该病一般多因外伤、劳损、风寒所致，患者的症状表现不一，轻者会感觉到腰腿疼痛，但是休息片刻后即可缓解，但会反复复发，病情也会逐渐加重，而病情比较严重的患者，就会感觉到腰腿部剧烈而持续的疼痛，且痛感会向大腿及小腿等部位放射，且会随着咳嗽、深呼吸、打喷嚏等动作而加重，有时还会出现肌肉痉挛或是跛行的症状。王忠专家（010-57429868）指出，一定要注意治疗腰痛的“四不要”

 

1、不要滥用止痛药

一些腰痛患者在对腰痛的性质和原因还没有查明的情况下，就自行服止痛药，这样做虽然会使疼痛的症状明显改善，但却会带来许多不良后果。这样会掩盖病情，贻误诊断和治疗，也增加了对肾脏的损害，还容易诱发体内出血。

　2、不要以“补”代治

一些长期疏于运动而工作时间又比较长的患者，由于伏案工作时间过长患上了慢性腰肌劳损，从而导致腰痛。如长期不能对症治疗，可诱发急性腰扭伤以及腰椎间盘突出等较为严重的后果。有些慢性腰肌劳损患者到医院去拍腰椎片子后，没有发现问题便放弃治疗，开始花大价钱“补腰”、“补肾”，自然是效果欠佳，且使病情继续发展。

3、不要重治疗轻康复

有些患者把病愈完全寄希望医疗手段，然而多数的腰痛都与不正常的姿势有关，医学界称为“姿势性腰痛”，所以康复的关键是矫正不正确的姿势，其它的治疗手段效果自然非常有限。重治疗而轻康复锻炼，显然是舍本逐末了。

4、不要忽视效果的巩固

多数患者虽然知道康复锻炼的重要性，但通过锻炼后症状有了改观，便认为是大功告成，不必再进行下去。其实，康复锻炼是一个长期的过程，要彻底摆脱腰痛，还要在正确姿势的基础上，加强腰背脊的力量，才能达到真正的健康。否则腰痛的反复发作，病情会越来越重。