养颜抗衰老护肤方 - 中医中药秘方网

养颜抗衰老护肤方
护肤首先要分清自己究竟属于哪种情况，对症下药，才能让肌肤舒适过好每一天。
　　通宵熬夜型：肌肤易衰老
　　很多上班族一到长假或周末，通宵打牌、唱歌泡吧，反正第二天不用上班，晚上的时间随意挥霍。殊不知，熬夜睡眠不足，皮肤容易暗沉无光，产生皱纹，尤其是娇嫩的眼部肌肤。因此，要想美容除了睡足8小时外，还可做一个当归面膜。
　　【养颜抗衰老方】
　　当归、人参、莲子取相同分量一起研磨成细末 每次用2匙的量加入蜂王浆2克，蜂蜜、鸡蛋清适量，调成糊状，洁面后敷于面部，40分钟后洗净。每周敷一到两次。
　　日晒型：肌肤变黑、出现斑点
　　现在越来越多的人周末以旅行的方式打发假期，风吹雨打日晒容易使肌肤粗糙发黑，增加斑点。对于难以消除的斑点，建议选用有消退老年斑和安神作用的柿子叶。
　　【美白养颜方】
　　柿叶100克，白茯苓、白芍、冬瓜仁、白附子各200克，绿茶100克一起研磨成粉，每次用2匙，加蜂蜜、香油适量调成糊状，洁面后敷面部，40分钟后洗净，每周2次。
　　宅男宅女型：肌肤缺水
　　在空调房间呆久了，皮肤易干燥，致使皮肤角化、粗糙，失去弹性，甚至裂口。建议选择保湿功效较强的牛奶来敷面，让面部肌肤在充分补水的同时，还会充满动人的光泽。
　　【保湿抗皱方】
　　牛奶2-3匙，蜂蜜1匙，维生素E胶囊1颗，糯米粉、面粉适量，调成糊状，洁面后敷于面部。40分钟后洗净，每周使用2-3次。
　　大吃大喝型：肌肤冒痘痘
　　无论是在家还是出去聚会，美味当前，管住自己的嘴巴并不容易。让身体承受如此强大的消化负担，会使皮肤变得越来越油，痘痘也开始在脸上扎堆。要想消除痘痘，除了给皮肤做好保湿外，还可用具有清热燥湿、泻火解毒功能的黄芩来排除肌肤毒素。
　　【除痘排毒方】
　　黄芩、黄柏、大黄或金黄散（大黄、黄柏、姜黄、白芷、南星、天花粉）取相同分量一起研磨成细末。每次用1-2匙清水调成糊状，洁面后敷于痘处，半小时后洗净，每周用2-3次即可。
　河南省中医院副主任医师 索红亮
　　黑龙江中医药大学附属第二医院美容科主任 侯慧先
　　春季生机勃发，却很干燥，简单地涂抹化妆品只能减缓水分的蒸发，下面让我们来学学中医是如何从整体上调理，真正起到保湿效果的。
　　健脾
　　滋润皮肤第一步
　　脾为后天之本、气血生化之源，只有脾胃功能正常，才能给各个部位输送充足的水分，若脾胃功能失常，则津液生化不足，皮肤得不到滋养。因此，想要肌肤水嫩，一定要先健脾，只有健脾益气，才能有充足的津液，为滋润皮肤打下良好的开端。
　　日常生活中可常吃白茯苓粥（取白茯苓10～15克，研磨成粉，在煮粥的时候加入）、胡萝卜小米粥（取胡萝卜适量，切成丁，在煮小米粥的时候加入）、当归黄豆炖鸡（当归、黄豆各50克，乌鸡1只，生姜1块，黄豆提前泡一夜，共加水适量，小火煎煮，肉烂汤浓时调味即可）。
　　润肺
　　让肌肤更水润
　　肺为“水之上源”，水液要经过肺的宣发作用，才能均匀分布到身体的各个部位，让五脏六腑以及全身肌肉得到濡养、皮肤得到润泽。
　　日常生活中可常喝百合罗汉果汤（百合30克，罗汉果半个，鸡500克，猪瘦肉100克，生姜3片。将上述诸药洗净稍浸泡，鸡、猪瘦肉洗净切块，与生姜共放进沙锅内，加水适量，大火煲沸后，改小火煲2小时，调味即可），或平时把杏仁当做零食吃（每天的食用量不宜超过12克），都具有润肺的作用。
　　固肾
　　帮您留住水分
　　肾主水，水液由肺输布于全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用下，被过滤成清和浊两部分。清者通过肾中阳气的蒸腾气化作用，回到肺，再由肺布散全身，以维持体内的正常水液量；浊者则被转化成尿液排出体外。要想真正达到留住水分的目的，除了补水外，更重要的是强化肾阳的气化作用。
　　日常生活中可常喝首乌鸡汤（乌鸡1只，首乌50克，生姜1块。将诸味洗净后放入锅内，加水适量，小火煎煮，肉烂汤浓时调味即可），或常喝杜仲酒（杜仲50克，米酒500毫升。将杜仲切碎，放入酒中，密封浸泡10日后即可饮用，每日2～3次，每次15～20毫升）或杜仲茶（杜仲6克，绿茶适量。将杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次，每次3克），都具有滋养肾阳的作用。
　　蜂蜜
　　内服外敷都补水
　　蜂蜜具有养阴润燥、润肺补虚、和百药、解药毒、养脾气、悦颜色、调和肠胃的功效，有“女性美容圣药”之称。
　　每日可用温开水冲1杯蜂蜜水喝，或做成蜂蜜奶饮（牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克）喝，或自制中药保湿面膜（天门冬粉、珍珠粉各5克，杏仁粉10克，混匀，加入适量蜂蜜调成泥状，每日或隔日1次，每次15分钟）外敷。
　　按摩
　　促进脸部血液循环
　　相应的穴位按摩能够促进脸部血液循环，让肌肤更有光泽。
　　可经常按摩曲池穴（完全屈肘时，当肘横纹外侧端处）、三阴交穴（内踝尖直上三寸，胫骨后缘）、合谷穴（俗称的“虎口”）和迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）。