160，More Than Health--健康，就要160
痔疮恒久远，一颗永流传
就问你怕不怕
只要手机在手，上厕所动不动就是十来分钟甚至半个多小时，感觉屁股都离不开马桶。你答应，但你的菊花未必答应嗷。
一、痔疮是怎样的，到底有多磨人？
江湖里都是它的传说
这样说吧：世上可以分为两类人，一类是得了痔疮的，另一类就是快要得痔疮的。
痔疮，不是疮，而是一坨有点肉感的静脉团，一般认为是直肠下段黏膜和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成；也有理论认为是肛垫下移所致。
按照位置的不同，痔疮分为3种：
内痔：看不到，以出血、脱垂为主要表现；
外痔：肛周潮湿有异物感，以异物感、瘙痒、疼痛等为主要表现；
混合痔：内痔、外痔混合存在，具有内痔、外痔的症状表现。
看图感受下。
十人九痔，痔疮太深入基层了。 潜伏期几乎完全没感觉，慢慢地含苞待放，后面……就扎菊花了，痛得像个一百多斤的孩子。
痔疮各有各的脾气，刁钻得很：
有的让你感受血染的风采，菊部地区中到小血；
有的就爱在大号时从菊花跑进跑出，摩擦摩擦；
有的趁你打喷嚏时窜出来刷存在感，还得考虑把它塞回去；
有的干脆就窜到菊花外，坐不住，一坐就痛。
真的八辈子都不想碰上它。
二、上厕所玩手机，真的容易长痔疮？
吓得我
屁股一凉，菊花一紧
到底有没有根据？
当腹腔压力增加，影响肛门局部静脉回流，或肛门局部血供加大，就容易形成痔疮。
依此来看，下面这几类人是痔疮的重点发展对象：
①久坐上班汪：小编想替已经中枪的问一句，痔疮算工伤吗……
②爱吃辣的吃货：经常吃过量辛辣食物，其中所含的辣椒素等成分，会刺激肛门局部血供加大。
③孕妇：因为子宫内胎儿逐步发育，造成腹腔压力增加、肛肠局部血液循环受影响。
④便秘人群：这类朋友经常屏气收腹，用力排便，会造成腹腔压力瞬间剧烈升高，使静脉回流难度加大。
看完上面第1点，估计你心里也大概有数了。
上厕所玩手机，特别容易拉长你的排便时间。大便时间一延长，引起2种情况：
久蹲、久坐的体位下腹压升高，影响肛门局部血液循环；
肛门括约肌期间也总是处于松弛状态，此处的静脉丛就会扩张，日久弹性下降不能回缩，就变成了痔。
所以上厕所玩手机，真的是在挑战你菊花的底线啊。虽然并非绝对，但确实会加大大部分人患痔疮的风险。
三、已经得了痔疮……好挫啊，该咋办？
上大号就像在拉碎玻璃
心在痛，菊花在滴血
痔疮一发作，就像菊部地带火山爆发，有办法把它变成死火山吗？
要不要切掉？很多人都在纠结。其实一般的处理原则是这样：
不出血也不疼，没有其它症状，则不需治疗；
有症状，重在减轻或消除症状，可以采用保守治疗，采用菊部用药和部分口服药，或者进行注射治疗，让这坨组织萎缩；
症状特殊或者很严重，医生会建议手术治疗，其中就包括切除处理。
PS：痔疮不会发展成癌，二者的发生机制完全不同，这个可以放心了。但是二者都可能出现便血的相似症状，这个时候不要自己猜测，及时找医生确定才是最明智的。
痔疮只能是被治愈，而不能说根治，所以平时千万别作，不然复发起来分分钟想shi。
下面这些小举动都能让你平时过得舒坦点：
①上厕所用流水冲洗菊花，或者用专门擦菊花的湿厕纸；
②定期熏蒸坐浴，可以促进肛门血液循环、消肿；遵医嘱加点高锰酸钾，还能杀菌消炎；
③管住嘴，戒烟、戒酒、忌食辛辣；
④孕妇可采用侧卧睡姿，减少肛门静脉压力；
⑤避免久蹲久坐，通常一个小时左右就要站起来走动一下。
还有一个终极招式。还记得小编先前说过的提肛运动吗，随时随地都能做，每天做5~10分钟，从此菊花深藏功与名。
好了，正在上厕所看到这里的朋友，赶紧收工啦。
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PS：时不时有朋友留言说文章字体太小，看着费眼，这期开始小编就调大字号啦，看着可还习惯？
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