足浴足跟痛 【草根一生】

　　   足跟痛多为老年肝肾不足或久病体虚，气血衰少，久行久站造成足底部皮肤、皮下脂肪、跖腱膜负担过重。长期持续牵拉，在跖腱膜的跟骨结节附着处发生慢性劳损，或骨质增生，致使局部无菌性炎症刺激引起疼痛。　

　　1  威灵仙30克，红花15克。水煎取汁，足浴，每次30分钟，每天2次。

　　2  木瓜l0克，防风10克，鸡血藤10克。水煎20分钟，每晚临睡前将双足浸泡20分钟，10日为1疗程。