一、腿疼

如果孩子最近总嚷嚷着腿疼，妈妈可以询问检查一下，如果孩子没有摔伤、碰伤，那多半是进入长个高峰期了，是孩子骨骼生长期出现的疼痛，也叫生长痛，这对孩子发育没有影响，一般在孩子5-7岁会出现第一个长个高峰期，然后就是青春期，进入青春期孩子也会出现个头猛长的现象。

二、突然间饭量增大

平时吃一碗饭就能吃饱，可最近突然饭量增多了，这同样说明孩子开始长高了，特别是处于青春期的孩子，饭量大到惊人，记得有个高中同学，那个时候晚上下了晚自习回家，还能吃一盆挂面。

饮食要均衡，孩子开始猛长，营养一定要跟得上，总吃素食、清淡的也不行，要搭配肉类、蛋类，如果孩子因为长得太快而缺乏营养，那么还应该注意给孩子额外补充营养、维生素。每天保证喝一杯牛奶，摄入豆类食物，这些都能促进孩子长个。

除了饮食上要注意，另一方面就是运动了，尤其是户外运动，能接受到更多的日晒，运动方面注意多做一些伸展类、弹跳类运动，像引体向上、篮球、跳绳，或者伸展类运动瑜伽。

一分钟认识我：亲爱的，我是木棉妈妈，孩子为什么动手能力差？如何备孕成功几率高？受精卵着床有什么感觉？

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