人生的欲望,强迫自己去投入复杂繁忙的社会事物中。复杂的人际关系,复杂的事物,让人头疼不已。不如意的事经常发生,无语更无奈。
不如意时该如何调节呢。当不如意的时候,首先是人的情绪表现的会十分低落,无精打采,吃不下睡不着,见啥烦啥。调节要因人需而异。
首先,倾诉是很好的调节方法之一。在我遇事不如意时,会找自己最知己的朋友出来坐坐,把自己所遇到的不快,一股脑的倾倒出来,说给我的朋友听,将自己心中的压力释放出来,并得到朋友的安慰,和他对问题的看法。出主意想办法帮我走出情绪的低谷。通过交流,心情会好很多。
其次,静下心来去思考。找一个清净,没人的地方,静静的坐下来,将问题的来龙去脉多捋几遍,找出问题的根结在什么地方,看有没有更好的解决办法。如果不是自己的原因,又不是原则性的大问题,是不是可以退一步,释放自己的压抑。退一步海阔天空。让人一步等于给自己让出了十步。
第三,如果能以包容的心态去处理,你这种的不如意就更好解决了。包容是一种进取的心态,它不仅包容自己的过错,也要包容他人的过错,他要求以包容的心态去处理身边的人和事。用平淡的性情去看待人事物。有了这种心态,什么纠结了,不快了,甚至矛盾都会迎刃而解。还显示出你做人的度量之大,素质之高,人品会昭然天下。何乐而不为。
不如意,不能成为心中的压抑,压抑容易伤及身体。用快乐去面对生活,这才是我们应该做的!
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