不如意时该如何调节

人生的欲望，强迫自己去投入复杂繁忙的社会事物中。复杂的人际关系，复杂的事物，让人头疼不已。不如意的事经常发生，无语更无奈。

不如意时该如何调节呢。当不如意的时候，首先是人的情绪表现的会十分低落，无精打采，吃不下睡不着，见啥烦啥。调节要因人需而异。

首先，倾诉是很好的调节方法之一。在我遇事不如意时，会找自己最知己的朋友出来坐坐，把自己所遇到的不快，一股脑的倾倒出来，说给我的朋友听，将自己心中的压力释放出来，并得到朋友的安慰，和他对问题的看法。出主意想办法帮我走出情绪的低谷。通过交流，心情会好很多。

其次，静下心来去思考。找一个清净，没人的地方，静静的坐下来，将问题的来龙去脉多捋几遍，找出问题的根结在什么地方，看有没有更好的解决办法。如果不是自己的原因，又不是原则性的大问题，是不是可以退一步，释放自己的压抑。退一步海阔天空。让人一步等于给自己让出了十步。

第三，如果能以包容的心态去处理，你这种的不如意就更好解决了。包容是一种进取的心态，它不仅包容自己的过错，也要包容他人的过错，他要求以包容的心态去处理身边的人和事。用平淡的性情去看待人事物。有了这种心态，什么纠结了，不快了，甚至矛盾都会迎刃而解。还显示出你做人的度量之大，素质之高，人品会昭然天下。何乐而不为。

不如意，不能成为心中的压抑，压抑容易伤及身体。用快乐去面对生活，这才是我们应该做的！