本法对所有腰腿痛都有调治作用,尤其对腰间盘突出,骨增生,坐骨神经痛,椎间盘狭窄,风湿病等效果显著。
奇经八脉有个鲜为人知的总交汇点,叫做“后溪穴”,它是小肠经上面的一个穴位。这个穴位负责对我们身体这台机器进行降火和壮阳,同时还能调整颈椎和脊椎,古传中医秘籍上记载,它能“泄心火,壮阳气,调颈椎,正脊椎”。它在哪里呢?
我们握紧拳头,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧,第5掌骨小头后方。
对于长期在电脑前工作或学习的朋友,每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
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