第十天，六月十六日。
腹有诗书气自华。
读书人用什么来养颜美容，用的是诗书。
阿发近来随着他读的书越来越多，有一股非比寻常的气质，渐渐显露出来。
他背起书来，很有古风古音，笑起来天真无邪。
老师跟阿发说，你要把这个笑容一直保持下去，学中医未必出来一定要在第一线上看病，学中医有好多事可以干，治病只是其中一件。教育宣传普及，也是相当重要的。
把中医当作人生最重要的保险来看，为生命的质量保驾护航，也是必不可少的。
还有，阿发可以做中医的形象大使，趁现在还是一张白纸，要把中医的很多经典关到心里去。
王蒋则可以往道医方面发展……
早上，阿发问，为什么近来反而瘦了，是不是近来吃素吃多了？
我们说，肥和尚，瘦书生。和尚吃素，他也可以长得圆圆胖胖。书生即便吃肉，也照样清清瘦瘦。
饮食养身不养神，和尚是心宽而体胖，书生如果反倒吃得胖乎乎的，那是不够用功。真正用功起来，你不管吃啥，都是胖不起来的。
所以读书人就要有那股清瘦之气，素食它能够令胖的人变胖，同时也能够令瘦的人变胖，它是双向的。
这双向调节，靠的不是素食的表面物质，而是素食后，养成的那颗素心。
今天，第十五个病人，腰以下冰凉，腰背酸胀。
老师问他，两个腿子走得动吗？
他说，走起来，挺辛苦的，气不太够。平时很怕风怕冷，背凉，晚上容易起来夜尿。
再看他舌象，舌底经脉曲张明显，有淤血。舌质胖大，有齿痕，气虚肝郁。舌根白腻，脾肾阳虚。
老师摸脉后说，左边寸脉不足，心力不够，右面尺脉沉，肾阳不足。肾主腰脚，所以走路沉重，心阳布气于背，所以背部凉。
像这样的病人，你让他左右心肾气血，交通转一圈，疾病很快就转头了。
治法：温通心阳，补肾纳气。
方药为：
桂枝15克 白芍20克 生姜15克 大枣五枚
炙甘草10克 红景天15克 银杏叶15克 当归15克
红参15克 附子15克 龙骨25克 牡蛎20克
枳壳15克 桔梗15克 川牛膝15克 旱莲草15克
两剂
这病人吃完药后，呼吸也有劲了，腿脚也轻松多了，居然可以去爬武当山。
老师说，中医就是调这股气，这股气只要能流通顺畅，再弱的人他也能够活得很长。如果流通不利索，再强壮的汉子，也会很快病下去。
我们医生治病，首先就要从这个气的角度上来，帮他五脏理顺。顺气则阴阳调和，再通过运动锻炼，身体就恢复得很快。
第十一天，六月十七日。
今天，第十八个病人，特别从广东开车过来，一家三口，胖的又偏胖，瘦的又偏瘦，胖的想瘦瘦身，让身体轻快轻快，瘦的想壮壮身，让身体看起来别那么薄弱。
老师说，胖人一般痰湿偏重，精子活力不够。你要想精子能够动，你自己就需要锻炼运动。只有你灵活善动，它才能善动灵活。
瘦人一般是阴虚火旺，虚火上亢，性格比较焦躁。瘦人要养壮，不是靠饮食，而是靠心态。心宽体胖，心脉舒畅一点，身体就圆满一点。
小孩子面黄肌瘦，又是为何？
大部分是父母喂养不当所致，许多父母本身也不知道，什么东西该给小孩吃，什么东西不该给小孩吃。
老师说，养小孩最简单的就是把三餐米饭吃饱就行了，其他的零食补品不单无益，反而有害。我们医生帮病人调身体，用药是一时的，教会他们顺道而行，才是终久。
这家女主人瘦小，一来任之堂的时候，脸色发青，腹痛难耐，她说经常容易拉肚子，稍微吃点凉受点寒，肚子就不舒服，大便就稀溏。甚至严重时，碰一下冷水，肚子都有感觉。晚上洗完头，如果不把头发擦干，很容易就感冒了。
老师替她把了脉，两边尺部沉且滑，关部也郁，缓，中下焦一派湿象。再看她舌头，舌体水滑，舌根白腻。
老师说，像这种湿停在中下焦，腹痛便溏的病人，看她舌苔又水滑，这时正好用风药。
治法：祛风除湿，健运脾胃。
用方荆防败毒散加减。
荆芥8克 防风8克 羌活5克 独活5克
柴胡8克 川芎8克 枳壳10克 桔梗10克
红参10克 茯苓15克 陈皮10克 炙甘草8克
两剂
老师还交代她戴个帽子出去晒太阳，她这个长期大便不成形腹痛，是因为湿气郁在中下焦，升不上来。可以借助大自然的阳气，把清阳之气升上来。
《黄帝内经》说：“清气在下，则生飧泄。”
人体清阳之气，长期郁在下焦，肚子就会经常不舒服，脸色也难看，大便也成不了形。
所以这个用风药治疗腹痛泄泻的思路，还是从升清降浊里出来。
《黄帝内经》说：“升降相因。”
人体的升降是互为因果的，你身体的清气能上升，浊邪就能够下降。身体的浊邪能够下降，清气也就能够上升。
所以说，升清降浊是一体的，它们是一而不是二。
这个病人千里来求医，不单吃了药，戴帽子晒太阳，还听老师的去爬山，特别听从医生的劝告，不吃凉果冻水，不用交代她都很配合。
结果，第二次来复诊，她就说，肚子不痛了，大便也成形了。
我们看她脸色也没有刚来时那样泛青。
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