梦怒 梦恐 梦哭 梦笑 梦歌
肝气盛 肾气盛 肺气盛 心气盛 脾气盛
中医的五行学说中的五味、五志、五色、五气与五脏相对应：
五脏：肝、心、脾、肺、肾
五味：酸、苦、甘、辛、咸：
五志：怒、喜、思、悲、恐：
五色：青、赤、黄、白、黑：
五气：风、暑、湿、燥、寒：
根据五味、五志、五色、五气可以辨别五脏疾病。其中辨梦诊病也是这个道理。
经常做梦与五脏有何关系?
梦中怒，伤肝
“怒为肝之志，故肝气盛梦中怒”.在中医五行中肝具有木的生发的特性，故以肝属“木”。中医认为，肝藏魂，在志为怒，性喜条达，主疏泄，肝气盛，失其条达，故梦中烦躁易怒。反之郁怒也伤肝，即“怒伤肝”。采用中医的按摩穴位可以疏肝解郁，清肝泻火，以减少肝之损害。
太冲行间太溪涌泉劳宫内关合谷三阴交足三里穴位置图怎么找
①按行间穴：盘腿端坐，用左手拇指按右足行间穴(足背第一、二趾骨，趾蹼缘的后方赤白肉际处)。
②按太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按右足太冲穴(足背第一、二趾骨间隙的后方凹陷处)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动20次;然后用右手按压左足太冲穴，手法同前。
梦中恐，伤肾
“恐为肾之志，肾气盛梦中恐”。肾属水为阴。梦见自己从树上、悬崖、房上或天空等高处忽然坠落到无底的深渊，以致惊恐不休，甚至惊醒没于水中。病变主要在肾，邪气客于肾，下盛则梦坠。阴气盛，而梦涉大水而恐惧。临床上，寒湿内盛，脾肾虚衰。同时，遇到惊恐意外惊吓的事情以后会出现腰膝酸软，耳鸣，头晕等“恐伤肾”，以及遗尿等“恐则气下”的肾虚的症状。
应用中医按摩肾之穴位的方法可以达到补肾强肾的作用。自我按摩涌泉穴(足底部，踏足时足前部凹陷处和太溪穴(内踝与跟腱凹陷处)。
梦中哭，伤肺
“悲为肺之志，肺气盛梦哭泣”。梦悲哭是指梦见悲伤之事而哭泣，甚至从睡梦中哭醒。病变主要在肺心。肺主气，司呼吸，藏魄，其在声为哭，在志为恐，故肺气盛则魄无所依，而梦哭泣、惊恐、腾空飞翔。若伴有咳嗽咳痰，说明有痰火壅盛阻于肺，肺失宣降。
若肺热咳嗽，可以做些雪梨川贝汤(雪梨2个、川贝母6g、冰糖75g、水150mL)蒸锅1小时，饮汤吃梨。
梦中笑，伤心
“喜为心之志，心火盛梦中笑”。在中医五行中，心阳有温煦的作用，如火有阳热的特性，故以心属“火”。心藏神，在志为喜，在声为笑，心脉不畅，故梦欢笑不休。梦到笑说明你的心气盛，心火亢盛或阴虚火旺，久之可出现心悸、不眠之症。可以用中医按摩的方法滋阴泻火。
自我按摩劳宫穴(握拳中指尖处)和内关穴(掌横纹上2寸)。梦中歌，伤脾
“歌为脾之志，脾气盛梦中歌”。脾气盛则梦歌乐、身体重不举。脾藏意，主湿，在声为歌，脾气运化功能失常，则水湿停滞于肌腠而梦身体沉重不能抬举。梦见唱歌说明你的脾气盛，邪气盛。脾失健运，水湿或食滞停于体内，应采用健脾的方法。
按摩合谷穴(手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点);三阴交穴(内踝尖上3寸(横4指)，胫骨后缘处);足三里穴(位于外膝眼下三寸、胫骨外侧约1横指处)。左旋按压15次，右旋按压15次;然后用右手按压对侧穴位。手法同前。
梦见白色，凄惨的事物，看见被人杀死，血流满地，是肺气虚的表现；梦见战火纷飞的战争，就是肺火旺的表现。 梦见舟船沉没淹死人，就是肾气虚的表现；梦见自己伏在水下，心里很害怕，就是阴盛的表现。 梦见香水葱草，就是肝气虚；梦见自己伏在树下不敢起来，就是肝火太旺。 梦见救火和雷电，就是心气虚的表现；梦见被大火焚烧，就是心火太旺。 梦见饮食不饱，就是脾气虚的表现；梦见修筑墙和盖房子，就是脾火旺。
食疗方法
1 .
养心安神肉
材料 莲子、龙眼肉各30克，百合20克，瘦猪肉250克。
用法 将瘦猪肉洗净，切小块，与莲子、龙眼肉、百合共入沙锅内，加适量清水，置文火上煲熟，加少许调味品服食。每晚1次。
功效 补益气血，养心安神。
主治 神经衰弱，气血虚弱，失眠多梦，体倦乏力，食欲不振等。
2.桃杞鹌鹑蛋
材料 核桃肉15克，枸杞子10克，鹌鹑蛋12个，番茄酱
适量。
用法 把核桃肉放入盐开水中浸泡，枸杞子用清水泡后上笼蒸5分钟，鹌鹑蛋用文火煮熟，去壳后撒上干生粉。再将鹌鹑蛋和核桃肉放入油锅炸至金黄色，把枸杞子及番茄酱加入即可服食。隔日1次，连服数剂。
功效 温阳益气，益智补脑。
主治 神经衰弱肾阳不足，头昏脑涨，健忘失眠，神疲乏力。
3.有助于改善多梦的部分食品，不要小看我们身边普普通通的食物，它们却能带给你优质的睡眠……
小米
性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。另外，小米含丰富的淀粉，食后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。
龙眼
其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。
水果
水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。
莲子
莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。
桑葚
其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次1～2匙，温开水冲服。
葵花子
含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。
核桃
味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。
取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。
红枣
性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。
蜂蜜
具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲1杯饮用。
牛奶
理想的滋补品，临睡前喝1杯，可催人入睡，对老年人尤为适合
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
说说做梦与治病:
人的一生大约有三分之一的时间处于睡眠状态，有睡眠就有做梦，可以说做梦是经常发生的事情。人人会做梦，男女老少都会做梦。
常言有道：日有所思夜有所梦。白人思维太活跃。脑神经太兴奋，大脑超负荷活动，夜间就可能有做梦了：一幕一幕地再现当天或过去一段时间的活动情形。如果从时间的久暂来说，这只是其中的一种，还有一种情况是带预感性质的：突然梦见一个人或一件事或到过一个地方 ，第二天或不久果真梦想成真，教人不可思议。做梦，说到底是一个人的活动的大脑积淀，这可以再现。当然指能把过去积淀的事情活生生地反映出来，这是外部事物或情景与大脑活动结合的产物。人的五官开放、感觉的结果，把外界的东西反射、贮存、沉积到大脑中去，由于大脑的活动，在白昼人清醒时是一种浮想或联想，在夜间则是做梦了，所谓“日有所思夜有所梦”。这可以说是一种接近现买现卖的把戏，是外界事物对大脑影响的结果。
根据中医学和生理解剖学原理可知，人的身体的各部分是相互联系的。从外（看得见）到内（看不见），皮肤、毛发、血脉、经络、骨肉，到五脏〔心、肺、肝、肾、脾）六腑（胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱）等等，都是相互联系的，所谓“牵一发而动全身”。我们知道，食物经过胃脾的腐熟气化后，血液进入贮存于肝脏，精气进入肾脏，血液再经过心脏，再经过脾脏……，气血经脉营卫周身。心、肝、脾、肺、肾是人体内部的主要器官。心脏藏神；肺脏藏魄；肝脏藏魂；脾脏藏志；肾脏藏精－－这就是五脏所藏。心主血脉；肺主皮毛；脾主肉；肝主筋；肾主骨髓－－这是五脏的五主。肾主骨生髓，骨髓填脑海。所有的经络都上注于目，所有的骨髓都上注于脑。从五行来说，五脏是相互生克，如心（五行属火）生脾（五行属土）克肺 （五行属金），脾生肺克肾（五行属水）……。这样就可以说一说内部五脏对大脑的影响，如果从疾病的角度来说，做梦是如何一种情形？
《内经·灵枢》“淫邪发梦”有这样认为；“从外袭内，而未有定舍，反淫于脏，不得定处，与营俱行，而与魂魄飞扬，使人卧不得安而喜梦”。该书还详细列出了许多病症能使人做梦，主要原因是阴阳失衡，或是厥气滞留身体某部位所造成的：阴气充盛，就会梦见自己涉足大水而感到非常恐惧；阳气充盛，就会梦见大火燔烧炳灼迫人；阴阳都充盛，就会梦见许多人相互厮杀。上部充盛就会梦见在飞翔上扬，下部充盛就会梦见在堕落下潜；肚子非常饥饿就会梦见争讨获取食物，肚子太饱就会梦见给人东西；肝气充盛，就会梦见大怒的事情或自己在发怒。肺气充盛，就会梦见带有恐惧、哭泣、飞扬的情景；心气充盛，就会梦见善笑恐畏的事情；脾气充盛，就会梦见自己想歌舞娱乐，但身体太重行动不方便；肾气充盛，就会梦见腰脊折断成两段不相隶属。厥气滞留在心，就会梦见在丘陵、山岭发生冒烟、火灾；滞留在肺，就会梦见自己在浮动飞扬，看见金属铁器这类奇异的物品；滞留在肝，就会梦见成片的山林树木；滞留在脾，就会梦见丘陵和水泽的地方，梦见有坏掉的屋房，梦见风雨不断；滞留在肾，就会梦见自己亲临深渊，沉没在水里；滞留在膀胱，就会梦见自己在行走游行；滞留在胃，就会梦见饮食的事情； 滞留在大肠，就会梦见广阔的田野；滞留在小肠，就会梦见聚集在县邑之中冲进衙门里；滞留在胆，就会梦见争斗、词讼、自刳的事情；滞留阴器，就会梦见性交的事情；滞留在项颈，就会梦见自己被斩首；滞留在胫部，就会梦见自己在行走们不能前进，还有居住在深山花菀之中；滞留在股肱部位，就会梦见在行跪拜他人的礼节；滞留在阴部，就会梦见自己在大、小便。《内经·素问》“方盛衰论”再作这样的补充：一个人如有气虚的厥，会使人胡乱作梦，达到极点，那么梦里多离奇迷乱。三阳脉气悬绝肺气虚，就会梦见白色的东西，或梦见有人被杀流血，尸体交横；当金旺的时候，就会梦见战争。肾气虚弱，就会使人梦见舟船淹死人；当水旺的时候，就会梦见自已潜伏在水中，“好象遇到惊畏、恐惧的事。肝气虚弱就会梦见菌香、草木；当木旺的时候，就会梦见自己潜伏在树下不敢起。心气虚弱就会梦见火和见到如雷电一样的阳物；当火旺的时候，就会梦见大火燔 灼迫人。脾气虚弱就会梦见饮食不够充足，当土旺的时候，就会梦见筑墙盖屋。这些都是五藏气虚，六腑的阳气有余，五脏的阴气不足，阴虚阳亢，身体某部位有不适，所以才会魂梦纷乱。
做梦是“日有所思夜有所梦”，是外部环境影响大脑的产物，这应该说与人的身体，尤其是健康是没有影响的，这我们可以姑且不论。而对于做梦与疾病，或疾病与做梦就要引起足够的重视了。既然做梦与疾病有一些必然的关联，如果从预防和医治的角度来说，就要认真分析了。做梦按上面医书所说，第一种情况是阴阳失调：阴盛阳虚，或是阳盛阴虚，或是阴阳皆盛，或是阴阳皆虚，这些都能引起做梦；再一种情况是厥气（邪气）滞留身体内的五脏六腑，邪气侵犯、战胜了脏腑的正气，由于身体各部分是相互联系的，因此由脏腑的邪气引起的病变就传至大脑而引来做梦的发生了。知道了做梦与疾病的关系，就要积极防治，及早门诊，针对做梦所现情景，寻找原因，确定部位，对疾医治，对疾下药，或针灸，或按摩，或用药石，或用食物治疗进行调节，尽快消除隐患，去掉病变。这对于患者和医生有一定的好处，可以少走弯路，及早康复，还人一个健康的身体。了解、知道做梦与疾病的关系，就是有如此好处。
中医常识：
中医认为， 人的体表有气运行， 象人体外围的卫士， 卫气。 叫卫气 卫气是固摄阳气的， 卫气。 它在人体体表不断的运化行走。卫气白天行走在人体的阳分里；晚上则行到阴分 里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出 阳气只要一入阴经， 阳气只要一入阴经 人就想睡觉。卫气在阴经中行走完， 离阴经的一瞬间，人就会醒来。 离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。 人为什么会失眠呢？当下社会中， 造成失眠的第一个原因是心肾不交 如果人的 失眠的第一个原因是心肾不交。 失眠的第一个原因是心肾不交 心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上 睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。这种失眠较难治疗。 过去， 几剂酸枣仁汤， 再或温胆汤就能治好， 但现在用这些药已经没有明显效果。 因为现在人的生活比古代复杂的多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上 每天晚上 是胆经应该休息的时候，而人总不在此时睡觉， 11 点到凌晨 1 点，是胆经应该休息的时候，而人总不在此时睡觉，就会慢慢地 出现心肾不交的状况，导致失眠。 出现心肾不交的状况，导致失眠。 第二个原因是血不足。 第二个原因是血不足。 血不足也会造成失眠。 血不足也会造成失眠。 中医里有一种说法， 叫做中焦受气， 中焦就是脾胃。 血是从胃来的。 中焦就是脾胃 人的血从何而来？实际上， 血是从胃来的 人体通过胃消化食物， 把食物的精华转变成血。 血是一种能量， 代表一种动能， 输布四方， 供人体所需。 血是一种能量， 代表一种动能， 输布四方， 供人体所需。 我们常提到补血的问题，如果懂得中医医理，就知道血是从胃而来，所以乱吃很 多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以 胃虚就会血不足，要想补血就要养护好胃经。 补血就要养护好胃经。 补血就要养护好胃经 血不足，不能有效的上输于脑，脑部就会因缺血而导致失眠。 第三条，胃不合则卧不安。 第三条，胃不合则卧不安。如果晚上吃的太多，也会造成失眠。人活一口气，气 是用来睡觉的，也是用来消化食物的。晚上吃的过多，气就会受到中焦阻隔，阳 晚上吃的过多， 晚上吃的过多 气就会受到中焦阻隔， 气不能上输于脑，造成失眠。 气不能上输于脑，造成失眠。 中国古代养生讲究过午不食 就是一天吃两顿饭。 过午不食。 上午九、 十点钟一顿， 下午四、 过午不食 五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。生活规律也是日出而作，日落而息，所以那 时的人很少失眠。 我们现在人吃晚饭也要掌握一个原则，吃七八分饱就可以了，晚饭后最好出门散 散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。 造成失眠的原因很多， 在这里只是根据现代人的实际生活情况讲解一些最常见导 致失眠的原因，至于个案还要区别分析。 我们常发现，有的人特别喜欢躺着，没事就躺床上睡一觉，他们（她们）挂在嘴 边的话是‘站着不如坐着，坐着不如歪着，歪着不如躺着’。其实喜卧也是病。 喜卧也是病。 喜卧也是病 原因主要就是两个：一是湿气过重。湿气重的人偏虚胖，特别懒，不爱动。这样 的人气机不清爽，于是总想睡觉，越睡越胖，越胖越不爱动，慢慢就形成一种恶 性循环，导致身体内的湿气代谢不掉，糖尿病等诸多疾病此时都会趁虚而入。这 种人，一定要多去锻炼，甚至要强制去锻炼。 还有一种情况是属于肾精不足，全身无力，在中医里叫做少阴症 少阴症，用三个字描述 少阴症 叫‘但欲寐’。但，是‘只是’的意思，‘但欲寐’就是只想睡，可真躺下了， 但欲寐’ 但欲寐 又睡不着。这种情况是属于心肾的病。 还有一种人 喜欢上午睡觉，这也是因为湿气过重。上午起点到九点的时候是胃 经当令，九点到十一点是脾经当令，阳明胃火总起不来，上午就‘喜睡’。上午 喜睡’ 喜睡 喜睡，人的阳气就振奋不起来，久而久之，身体会变差。 多梦 中医解释多梦的原因叫虚火扰头。 虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带不上来，空运化，人就多梦。 虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带不上来，空运化，人就多梦。 多梦的人现在很多，而且有的人很有意思，一夜一夜的做梦，甚至起了夜以后回 来接着做梦，更有甚者第二天做梦能接上前一天的梦，跟放长篇电视剧似的。 多梦会导致人休息不好，久之引发疾病。既然多梦是虚火扰头所致，原因就是肾 精不足，肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起， 通过合理饮食来培元固气。 还可以选择打坐的方式、点按涌泉穴，慢慢就可减少多梦的问题。（用手心的劳 （ 宫穴去搓脚心的涌泉穴。因为涌泉穴是肾经的一个主穴， 宫穴去搓脚心的涌泉穴。因为涌泉穴是肾经的一个主穴，手心的劳宫穴又是心 包经的一个穴位。如果晚上坐在沙发或床上看电视，就可以用左手心搓右脚心， 包经的一个穴位。如果晚上坐在沙发或床上看电视，就可以用左手心搓右脚心， 右手心搓左脚心，对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行， 右手心搓左脚心，对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行，有失眠症的人不妨 一试。） 一试。） 做梦是怎么回事？ 做梦是怎么回事？ 讲完了睡眠问题，我们讲一下人为什么会做梦。 关于做梦，中医的理论认为是魂魄飞扬。中医一再强调，人体的五脏都有神明， 做梦，中医的理论认为是魂魄飞扬 做梦 那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢？——魂是肝的神明，魄是肺的神明。 魂是肝的神明， 魂是肝的神明 魄是肺的神明。 人在睡眠中， 不同的时间段由不同的经脉所主。 夜里十一点是胆经当令开始睡觉， 。 夜里十一点是胆经当令开始睡觉， 凌晨一点到三点是肝魂所主，凌晨三点到五点是肺神所主。所以在这个时间段 凌晨一点到三点是肝魂所主， 凌晨三点到五点是肺神所主。 做梦，属于魂魄收敛不住的一个象。肝魂跟理智相关，肺魄跟本能相关。 做梦，属于魂魄收敛不住的一个象。肝魂跟理智相关，肺魄跟本能相关。人在 三点之前做的梦跟肝魂有关，也就是跟理性有关；三点后做梦跟肺魄有关，也就 是跟人的本能有关。 西方社会对梦也有所研究，比如弗洛伊德精神分析学说就非常注意梦的问题。他 认为所有的梦都是潜意识心理的曲折或象征的表现方式。比如梦到水，可能就跟 出生有关；梦见大树，可能跟性有关；梦见去旅行，可能跟死亡观念有关。 弗洛伊德的学说中， 认为人有两个最基本的本能： 一个是死本能， 一个是性本能。 所以他的意象分析（关于梦境的分析）基本上都是从这两个角度去分析的。 梦象 中医关于梦的理解与弗洛伊德学说有很大差异。比如说同是梦见水，中医认为是 人的阴气过盛所致，这类梦一般比较恐怖。在人的脏器中，肾主恐，在五行里， 肾所匹配的五行又是水，所以梦见水或者梦见很恐怖的事，是阴气过盛 梦见水或者梦见很恐怖的事， 梦见水或者梦见很恐怖的事 是阴气过盛。如果阳 阳 气过盛，就会梦见大火烧灼，比如发高烧之前梦见自己家的房子着火，这其实跟 气过盛，就会梦见大火烧灼 阳气浮越在外有关。 《黄帝内经.灵枢》‘淫邪发梦篇’中专门记述了古人对梦境的各种理解。 如；人体里要是阴阳之气都很盛，就会梦见互相厮杀； 人体里要是阴阳之气都很盛， 会梦见互相厮杀； 人体里要是阴阳之气都很盛 肺气特别实，就会梦见使用金属兵器厮杀，因为肺的五行配属是金； 肺气特别实， 就会梦见使用金属兵器厮杀，因为肺的五行配属是金； 如果上面的气特别盛，会梦见飞翔。经常梦见飞翔的人， 如果上面的气特别盛，会梦见飞翔。经常梦见飞翔的人，一般性格特点是比较 追求完美，对万事万物都有一种追求完美的心理，他们的气总是调在上头， 追求完美，对万事万物都有一种追求完美的心理，他们的气总是调在上头，下 不去，就会经常梦见飞翔；而对于另外一些人，他们的气总是沉在下面上不来， 不去，就会经常梦见飞翔；而对于另外一些人，他们的气总是沉在下面上不来， 就会经常梦见坠落深渊悬崖。 就会经常梦见坠落深渊悬崖。 如果你很饿，就可能梦见别人给你东西吃，如果你特别饱，就可能梦见给别人东 西吃。 在《黄帝内经》里，专门把人体的五脏和五声、五志、五色全都配属了。 （1）五声 五脏与五声对应为：肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。 肝，对应的是呼喊。如果你肝气过盛，那么就会发怒，大呼小叫。比如有的人被 对应的是呼喊。 上司批评了，回去后往往是坐在那里呼气，发出“呼呼呼”的声音。这其实是人 体的一种不自觉的自救功能， 通过呼气发声来减少肝气的瘀滞。做发怒的梦也是 做发怒的梦也是 在梦中呼喊，通过这种方式来疏解肝气。 在梦中呼喊，通过这种方式来疏解肝气。 心，对应的是笑声。心神脉盛的象就是会笑。在梦里如果梦见好笑的事，也是心 对应的是笑声。 气盛的一个表现。 脾，对应的是歌声。脾的正气特别强，人的声音就能够输布四方。脾的邪气如果 对应的是歌声。 盛，人会狂歌不止、登高而歌，就是特别喜欢跑到高的地方使劲的唱，这是脾气 输布太过的一个象。 肺气对应的是哭声。 肺气对应的是哭声。肺气过盛或过虚，都有可能梦见哭泣。 肾，对应的是呻吟。在现实生活中，我们可以看到，人疼痛会呻吟，这其实是人 对应的是呻吟。 体在调元气， 因为元气藏在肾， 所以疼的无法忍受的情况下， 人就会发出呻吟声。 人在极度快乐时也会呻吟，因为往往极度快乐的事儿也是在调元气，比如做爱或 吸毒，都会发出呻吟声。 （2） 五志 五脏与五志对应为：肝主怒，心主喜，脾主思，肺主忧，肾主恐。 五脏与五志对应为：肝主怒，心主喜，脾主思，肺主忧，肾主恐。 情志的不遂也会转到梦境里，五种情志在梦里都有表现。肝气盛则梦怒，肝气过 肝气盛则梦怒， 肝气盛则梦怒 盛晚上容易梦见发怒；心气盛则梦善笑恐畏；脾气盛则梦歌乐；肺气盛则梦忧 盛晚上容易梦见发怒；心气盛则梦善笑恐畏；脾气盛则梦歌乐；肺气盛则梦忧 哭泣；肾气盛则经常梦到恐怖的场景。 愁、哭泣；肾气盛则经常梦到恐怖的场景。 （3）五色 五脏与五色对应为：肝主苍色，心主赤色，脾主白色，肺主黄色，肾主黑色。 五脏与五色对应为：肝主苍色，心主赤色，脾主白色，肺主黄色，肾主黑色。 在中医看来，梦就是阴阳之气相搏的一种反映 梦就是阴阳之气相搏的一种反映。 梦就是阴阳之气相搏的一种反映 过喜是心神外散， 经常梦见花儿盛开， 过喜是心神外散，所以经常梦见花儿盛开，色彩艳丽； 经常梦见花儿盛开 色彩艳丽； 过怒是肝被压抑生发不起来的象，所以会梦见百花闭谢，与人争斗。这样的人 过怒是肝被压抑生发不起来的象，所以会梦见百花闭谢，与人争斗。 白天动不动就爱发火； 白天动不动就爱发火； 过恐是肾精的收藏功能出了问题，表现在梦中就是躲匿藏避， 过恐是肾精的收藏功能出了问题，表现在梦中就是躲匿藏避，或被人追杀而无 力奔跑，常常会被吓醒，一派晦暗恐怖之象； 力奔跑，常常会被吓醒，一派晦暗恐怖之象； 过忧和过悲，都是肺气虚的表现，这样的人在白天总是长吁短叹， 过忧和过悲，都是肺气虚的表现，这样的人在白天总是长吁短叹，梦里则是遭 人指责，心事沉重，或梦见亲人伤亡 景色多为衰败之色； 见亲人伤亡， 人指责，心事沉重，或梦见亲人伤亡，景色多为衰败之色； 过思则导致脾气郁结不能运化， 过思则导致脾气郁结不能运化，意念的过分专一则在梦里表现为慕想追求或焦 虑烦躁。 虑烦躁。 所以梦见了什么颜色，如果懂得了中医的五脏与五色的对应关系，就可以判断出 自己的情志在哪个方面出了问题，我们就可以做针对性的调整，这样对身体很有 益处。 总而言之， 人体的气血水平或者五脏的问题导致人做什么样的梦。 人体的气血水平或者五脏的问题导致人做什么样的梦 我们通过学习 中医就会对不同的梦象的成因有所了解，也就可以顺利推测出自己的身体状况， 便于预防和医治疾病。
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