快速“驱散疲劳”的小妙招——理“大包穴”

 

    对于每日高强度的工作量，疲劳对于大多数城市白领来说都是一大困扰。驱散疲劳最有效的方法就是理大包。

   

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   恶心呕吐，“掐内关”真灵

    恶心与呕吐是夏天常见的症状，一般还伴有头晕、头疼、流涎、烦躁不安，上腹部不适。虽然呕吐可将有害物质从胃排出，起到保护作用，但持久而剧烈的呕吐，可引起水电解质紊乱、代谢性碱中毒及营养不良，不利于身体健康。因此，快速缓解恶心呕吐的症状非常必要。这个方法还可以治疗晕车晕船所引发的恶心。

   内关与外关相对应，在前臂内侧中间，腕掌侧横纹上三横指处。将拇指立起，点住内关的同时，食指点于前臂外侧对应位置的外关穴，内外相应，协同用力，以加强刺激，迅速改善胸闷、恶心、呕吐等症状。每次掐按约1分钟，放松10余秒后重复掐按，直到症状缓解。