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举方鼎铭文与撑抱桩
清茶清清
>《武 功》
2016.01.05
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商朝的东西就是厉害!
站撑抱桩,小拇指往回勾,勾同
侧承重的
两个大脚趾,
勾上了不要掉,
小指要勾,
大拇指和食指外撑,
拉的着力点是在大指上,虎口要开,从腕到指尖,关节全部要活开,如蛇脱骨。
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