把尾巴骨插进睾丸

　　从前有个大财主为了附庸风雅，买回一幅名人画的斗牛图，到家里被他家里雇佣的牧童看见了，牧童忍不住笑了，对财主说这幅画是假画，财主斥责道：“小孩子你懂什么。”牧童说：“我天天放牛，常见到公牛相斗，尾巴都是夹在两腿之间，哪见过尾巴像这样高举在空中的呢？这画不是假的是什么？”此画的真假，暂且不论。　但牧童见到的公牛相斗现象无疑是真实的。大自然中，人和牛同属脊椎动物。　牛在用力博斗时，本能地夹紧了尾巴。习练太极拳太极先师也总结出尾闾内收。说白了尾闾内收的做法就像哺乳动物打斗时将尾巴夹紧。 尾闾和百会是身弓的两稍，尾闾内收的做法是用意向下沉坠，也就是用意念使尾骨尖向前，向耻骨联合处贴合。如此一是消除腰椎处的弯弧，二是使腰和胯相合整。在做好尾闾内收的同时，还要保持虚领顶劲才可。这样，做到上下对拉，使整个脊柱就伸直了。脊柱直，劲才能整。 尾闾内收的要领要求不仅要在静态中做到，更要在运作动态中时刻保持。例如做弓步身体前移时，尾闾应用意与前脚的后跟贴合。做虚步身体后移时，尾闾应用意与后脚的后跟贴合，注意千万不可翘尾巴，让臀部超越以后脚的后跟为起点的垂直线。否则，就会因上身与腿胯之间夹角过小而失去支撑力。 有人说，在陈氏太极拳中主张尾闾后翘，这样做利于小腹下沉。其实这样做不是常法。这种身法在陈氏太极拳中叫叠腹翻臀，只是在发劲的瞬间蓄劲动作，而紧接着是尾闾向前弹。正如蓄劲如张弓发劲如放箭，劲发毕即恢复常态。正常的状态还应当是从百会穴到尾闾长强穴保持正直，做到上下一条线为功。运劲时尾闾中正往下垂，好像下面有一根绳子垂着，而你坐在上面，似坐非坐。发力时，尾闾就是那板机，一撮谷道，　等于扣动了板机，尾闾一前兜，力量就走了脊了。在盘架习练，打手技击时均应如此。