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北京+张殿成练拳感悟
清茶清清
>《武 功》
2016.11.22
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在练拳时步子不可过大,步子大了会产生两个弊病:一是步法转换不灵活。病根是动步之前,通过“旋转下沉”很难将身体重心百分之百稳固在实腿;二是重心转换不灵活。步子大了重心往往移动不到位,虚实不分明,同样造成实腿一侧在“旋转下沉”时,达不到“坐腿掖胯”的状态,借不到地力,致使腿脚蹬地吃不上劲。由于每人身高和练拳时身法高低不同,所以不可能有统一的标准,但有合适与否的原则:开出去的步子还能轻松收回来!
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