肾虚脾胃遭殃，到底该补肾阴还是肾阳？

改善脾胃要补肾阳

很多冬天手脚冰凉的人，吃饭时胃口也不好，嘴里老觉得淡淡的，受凉后还容易拉肚子。常常是早上五六点时突然肚子疼起来上厕所，上过厕所腹痛就会消失。中医认为，这主要是脾肾阳虚所致。要改善脾胃功能，首先要补足肾阳。

阴阳需分清

人体肾阴、肾阳是相互依存、相互制约的，它们共同维持着人体的生理平衡，如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，所以在补肾的时候要特别注意。

肾阳不足人就像没有汽油的汽车一样，无论外观怎样，也不能发挥作用。而在补肾的时候需要注意，正确区分是肾阴虚还是肾阳虚，如果把肾阳虚当肾阴虚来治疗，或是把肾阴虚当成肾阳虚治疗，只会越治越严重。

肾虚莫着凉

俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，足部脂肪薄，保温能力差，而脚掌与上呼吸道粘膜又密切关系，肾虚的朋友一旦脚着凉，容易引起上呼吸道粘膜内毛细血管收缩，导致感冒，腰腿疼，妇女痛经和腹泻等临床症状。

晚上睡觉前用热水烫烫手和脚，既能御寒，又能有效地促进局部血液循环，解除全身疲劳。

合理用药治肾虚

心宝·龟鹿补肾片采用龟甲胶及鹿角胶为君药，龟滋阴，鹿益阳，配合其他14味道地中药，兼具扶助肾阳与滋养肾阴之功效，阴阳双补，药性温和，不刺激老年人肠胃，有效解决因肾虚引起的腰腿酸软，夜尿频多，失眠健忘等问题。