肾气不断灌溉脑髓，还精补脑，使大脑恢复它的本能力量，凡患神经衰弱的人，比如失眠健忘、易喜易怒、不能胜任工作等，都能有很大好转，坚持练习，就可痊愈。
通督之后，随着元神力量加强，练习就容易入静，到极静的时候，进入无物无我的境界。因此，这个阶段叫做“炼神还虚”。虚的含义并不意味着其它什么作用也没有了，而是有了大脑保护抑制力量的调节管制，控制了不符合生理需要的妄动，使全身生理活动非常有序，非常旺盛。经过“炼神还虚”阶段，机体就进入生生不息的状态。
 
《李少波真气运行法 关于《丹田的位置和作用》》