若说世间什么最难能可贵？大概便是那一份坦然的心境了。你的一举一动，一颦一笑，都透露着内心的情感和修养。焦虑或是平静，患得患失或是心中有数，失意或是得意，全都取决于心境。
去哪里修行？山洞里吗?我们都是饮食男女，没有WiFi不能活。内在的涵养，外在的修饰，融入熙熙攘攘的人群，柴米油盐酱醋茶，却依旧是人群中清新脱俗的一点光，这就是修行。
每当放下了有形世界中的身份认同，每当舍弃一点内心的执着，对小我来说，看起来好像失去了自己，但你变少了，才会成为更多。人们总是无意识的强调在有形世界里的身份，我是一个父母，我是一个救死扶伤的医生，我是一名企业家，可失去了这些身份，我还是我。
如果人们的内心足够警觉，就可以觉察到自己内在的这些无意识的思维模式，要求自己的功劳被认可，如果没有就会伤心，愤怒，在别人还没有问之前就表达自己的意见，试着在别人面前炫耀自己拥有的东西，知识，好看的外表，地位，体能优势，好让别人另眼相待。
有一天把外在的东西都放下，哪怕失去了全世界，但剩下的就是自己。
我曾看到过这样一段话：我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感受我的身体，然而，凡是可以被看见和感受到的，都不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，沉重或轻松，但这与真正的我全然无关。
大千世界，我们只有在失去自己之后，才能找到自己。
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