任何时候，我们都不要说强势的话，不要说狠话。
当需要为自己划定界限的时候，就用行动表示出来。
换句话说，要忍得住一时之气，然后还是去做你喜欢做的事。
以前，我在受到情伤的时候，去请教过我的一位朋友。不是因为他修行有多好，或者是什么大师，他就是一位普通人，但他在某些方面情商特别高。
这位朋友教我：在亲密关系中只能做狠事，但不能说狠话。
我觉得这简直戳中了我天生的一个命门啊！
平时，大家都知道我很会说话，嘴巴厉害，情绪上来的时候，往往会对一件事情毫不留情地加以评判，尤其是当一个人做错事的时候或是他的一些不好的心态，我总是可以一针见血地把它描述出来，或者攻击对方，现在想起来，其实这是非常非常不好的习惯。
当跟亲密伴侣发生龃龉或冲突的时候，我虽然会说一些不适当的狠话，可实际上我是说到做不到的。
对方一看就知道你只是个纸老虎，知道你是个只会说狠话，却不会做狠事的人，所以他绝对不会去改变自己，而且还会变本加厉地去纵容自己的本性，最后闹得两个人势必要走上分手的道路。
这是我在亲密关系中一再受到挫折之后，痛定思痛检讨出来的。
其实在亲密关系中，我一点都不强势。无论是生活层面还是两个人的互动层面，我都有很大的让步空间。
比如，要去哪里度假啊，去什么餐馆吃啊，什么时候出发啊，去多少天啊，这些我通常都会跟对方有商有量，互相尊重。而且大部分时间，我都会顺从对方的要求，自己并没有很强烈的意见和主张。
但是因为我平常说话的时候就是会不由自主地强势起来，所以会让别人以为我是一个强势的女人。所以，我需要学习的就是不要强势地去说话。
记得以前有一个朋友，跟她在一起的时候，因为她睡眠不好，所以我们一起出去旅游的时候，都是尽量睡两张床，这样我翻身的时候就不会打扰到她。
我们有时候去那种比较好的民宿，真的只有一张大床，没有办法分床睡，我就会跟民宿的老板说：“可不可以给我一张床垫，我睡在地上。”
很多人可能会觉得我这样很委屈，可我自己并不觉得，因为我那个朋友个子高大，那么大的床，当然给她睡，而那个床垫比较小，当然是由我来睡，而且我并不在乎睡在地上。
我常常说，我这个人就是别人跟我在一起相处十分钟，就把我所有的缺点都看完了，可是我还有很多优点，需要别人慢慢去发掘。
像我这样的人真的就比较吃亏，因为很多人看到你说话比较强势，就会有点害怕，不想跟你深交。即使是朋友，或是亲密伴侣，他们也会因此常常觉得受伤。
但实际上我为他们付出得非常多，也非常包容他们，但是就因为嘴巴厉害，吃了很多亏。
一路走到今天，我想跟大家分享的就是，任何时候，我们都不要说强势的话，不要说狠话。当需要为自己划定界限的时候，就用行动表示出来。换句话说，要忍得住一时之气，然后还是去做你喜欢做的事。
比如，如果你觉得每个周末都要跟老公回去看公公婆婆是一件令你非常抓狂、挫败的事情，可是你又不便直接说不去，这个时候你就可以试着轻松地跟老公说：
“我这个周末要跟闺密出去玩儿，所以没有办法回去看爸妈了，你代我问他们好，下周我们再一起回去看他们。”
可能你老公一开始会暴怒，可能公公婆婆也都会不高兴，甚至下次回去的时候还会给你脸色看，让你好害怕。
但你就是一直安安心心地坚持做自己，如果你老公暴怒骂你的时候，你就走开不理他，不要觉得理亏；下一次回公婆家的时候，他们如果给你脸色看，你也安安心心地做自己，不去看他们的脸色。
然后再下一周，还是不回去，就这样让他们知道，这是你的权利，你没有必要把自己的每个周末都花在陪伴他们这件事上面。
但是，如果你觉得自己没有什么朋友，每个周末都好期待回去陪公婆，这个时候你当然可以听老公的话了。
但如果说你不想去，内心有抵触，那我就建议你心安理得地做自己想做的事，因为，只有心安理得地做自己，让自己快乐的时候，你才能给周围的人显露出最好的自己，成为他们最好的陪伴。
我希望大家都能够在自己的心里找到那片乐土，心安理得地做自己。
本文节选自德芬新书《我们终将遇见爱与孤独》
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