每一个人都在逆流而游，都试着要跟河流抗争，为什么？因为在抗争当中，你可以创造出自我的概念。
在挑战当中、在抗拒当中，你可以创造出自我的概念，如果你放弃抗争，然后随着那个流漂浮，你就会渐渐知道说你不存在，那就是为什么人们会喜欢挑战、喜欢危险、想要抗争。
如果没有人可以抗争，他们就会创造出一个东西来抗争，因为唯有在抗争当中，他们的自我才能够被保持，它必须持续地被保持，它就好象一辆脚踏车，你必须继续踩它，否则它会倒下来，你必须继续踩它，自我需要继续被踩，每一个片刻你都必须继续跟什么东西抗争，一旦你停止抗争，你就会突然发觉那个轮子不动了。
没有抗争，自我无法存在。学习能够帮助作为，作为帮助抗争，抗争创造出自我，这就是那个系统、那个科学。
我们总是在证明，证明我比他优秀，我比他聪明，我是一个了不起的人，甚至谦虚，大家都要比较，因为我更谦卑一些。
什么时候不再证明自己，不再需要别人的认同和肯定，你才能够变成象小孩子一样地天真，突然间你就会看到事情在改变，如此一来，你就不是一个做者。
当你不是一个做者，并不是说事情就停止发生，它们还会继续，你是无关的，当你不存在，不受打扰，事情还是照常发生，太阳还是跟现在一样，可是你的焦虑停止了，你不再担心，不再恐惧，才带来了你内心深深的宁静。
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