01.青春期孩子面临的最大问题是什么?
青春期是一个很有意思的阶段,是一个成长的阶段。在青春期,孩子们进入心理和生理的快速成长期,他们不可避免的要面临一个任务,就是重新探索自己,跟这个世界进行互动,在这个过程中积累经验,形成自己处理人生问题的方法。
但因为孩子从来没有这方面的经验,所以在探索的过程当中,多半会遇到一些问题,比如说他的一些想法在现实中得不到正确的回应。只要有尝试,一定会有挫折感,这是不可避免的,这也是青春期心理的一个主要特点。
在青春期,如果遭受的挫折太多,就会出现问题。因为大部分孩子没有学习过怎么处理自己的挫折感,怎么处理自己的不良情绪。我们中国的文化是集体文化,一般要求孩子服从某种秩序,很少关注孩子自己怎么处理不良体验,也很少给孩子教给孩子处理情绪的方法。
在这个过程中,如果不良体验积累得很多,他自己又不会处理,问题就出现了。最基本的问题就是情绪会很坏,家长会发现孩子进入青春期以后脾气特别大,特别容易顶牛。
青春期孩子要解决的一个根本性问题是,我原来是个小孩,家长怎么说怎么做,现在我要成长为一个大人,我得有自己的意见,但是孩子又不会控制自己的体验。
所以在各种情况下,他都想办法保护自己的意见。保护的方式是什么?我否定你们全部。
青春期的核心问题是什么呢?就是在探索的过程中,孩子会遇到负面的反馈,但是他不知道怎么处理负面的反馈,这是核心问题。
在青春期的时候,孩子在寻找自己的内在秩序,他的内在秩序解决不了,就势必影响他和外部世界的关系。所以这是两个秩序:一方面自己的内部自洽;另外一方面,能跟这个世界和谐相处。这需要很大的精神力量,但孩子在这里边,经常就混乱了,他搞不清楚怎么弄,这就是青春期最大的问题。
02.处理孩子青春期问题最有效的方法是什么?
比如,孩子很活泼,跟班里的同学很好,结果他们无视纪律,随便跟别人聊天,在这个情况下,你要跟孩子说,你得遵守纪律,你得怎么怎么样,这个时候孩子会听不进去。
“你光听老师的,你从来不考虑我,我就愿意跟他们一起玩。”孩子在探索他的方式。但是社会不认同他的方式,他得到了一个负反馈,结果家长的作用是什么呢?
你又给他加一个新的负反馈,“你这样做不对,孩子”。这样只能让孩子更加逆反,他会发现你跟我不是一个路子,你是敌人。
这个时候我们需要怎么做呢?我们需要跟他站在一条线上,先化敌为友,需要一直保持联系,才能特别亲密。遇到问题后和孩子一起来商量,一起来解决这个问题,最后可能就会有一个好的结果,孩子也会觉得,好像是这么回事,他可能下次就不一定这么想了。
03.青春期孩子找不到满足感,是否要多接触新鲜事物?
有家长问,进入青春期之后,有很多孩子更沉迷打游戏,在其它地方找不到优越感、满足感,是不是该带他们多接触一些新鲜的事物呢?
在这里,我们更强调的是要给孩子一套方法和机制去处理他的不好的体验。比如你发现孩子不会处理负面的体验,那你缺的是教他怎么学会处理体验问题,而不是给他引入更多的刺激。
我们很多家长是觉得孩子最近显得没兴趣,那我就逼着他干这些事。这样就给孩子形成了新一轮的压力,压力的概念是什么?是会对他的自我造成伤害,这个就叫压力。
04.青春期孩子没有自信,失去目标怎么办?
作为家长,除了帮孩子建设他管理心理情绪的能力,还有一个重要的任务,就是要帮他建设一个有精神层次的世界。这个世界怎么理解呢?人活着有一个基本的生理需求,要吃喝,我们还有一个社会需求,比如说你现在是妈妈,你就得努力当好妈妈这个角色,你要履行职责。但是人在这个之上,必须有一个精神世界,就是第三个层次的精神世界。什么世界呢?就是我怎么看待这个世界?怎么看待我和这个世界的关系?
孩子为什么会没有目标?我遇到过一个孩子,学习非常好,好到什么程度?他上了北大,他的分数比北大的录取分数线高30分,可是这个孩子没有目标,上大学之前,唯一的目标就是好好考一个大学。
上了大学以后呢?这个孩子就颓废下来,觉得拿到毕业证和拿不到毕业证没有什么区别,也没觉得想干什么工作,这就是缺少了心理世界的建设——除了满足我们正常的生理需要,满足正常的社会需要,还需要了解我们在这个世界上是在干嘛?
05.抑郁情绪和抑郁症有什么区别?
所谓的抑郁症和抑郁情绪之间是没有明确的分隔。抑郁症的定义是如果他的情绪低落持续超过两个星期,这就进入“症”的范围了,就是病的范围。这个概念实际上很难去确定。
我们之前有一个概念:有病就需要吃药,需要去治疗,这实际上是一个误区。抑郁症是主观的、心理的、感受性的问题。说白了,它是根据你的表现来确定的,你可能有问题,但是问题在哪,从科学上讲是不知道问题在哪的。
现在公认的数据,青少年里抑郁症的发病率是在8.3%。这是什么概念呢?就是一个班级的孩子,可能就会有1-2个孩子有抑郁症。
抑郁情绪的最大的特征是情绪低落,自我评价变低,细节是心境变了。第二个特征是会有一些特别糟的情绪,没有办法进行表达。
家长们最大的误区是认为孩子的表现结果特别重要。比如说孩子休学了,或者像有的孩子打游戏,看到孩子打游戏,他就很着急,但其实真正的原因是孩子心境差。
还有家长们特别喜欢说一句话,只要孩子健康快乐就好,健康我们清清楚楚,剩下的只要孩子快乐就好这个观点对吗?我们是为了快乐而生活的吗?这是大家特别容易出现的一个问题,就是我们以为我们是为了快乐生存,其实不是为了快乐生存,我们是为了人生的价值生存。
所以,我们要帮助孩子去建设的是他的人生价值和体验,他能找到我活着是为了什么,我做这些事情的价值在哪里,而不是单纯的去追求快乐,单纯的追求快乐是很毁人的。