【心理学科】
做到这两点，就可以改变一生
一个人只有经历了很多挫折与顺境的反复，才会变得越来越成熟。
在某种角度看来，少年得志并不一定是好事，容易使自己忽视自身的缺点，容易自满甚至自大。
年轻的时候，没有经历过世事，很多道理不一定能参悟得透彻，但毕竟是一种积累，也只有这些积累，才能使自己走向成熟。
35岁以后，就要少犯错、少做冲动的事，不能做傻事，否则，得到的就不仅仅是锻炼，可能还会有更多的教训。
时间和阅历是最好的老师，真的能教会我们非常多的东西，但前提是你得经常反思一些事，反思自己的行为和状态，如果没有反思，就看不到自己的差距与不足，就不会想到去转变，这样，任何经历都只是经历，变不成你的经验、财富和智慧。
绝对不能说命运对每个人都是公平的——事实上，确实有些人不要说获得人们眼中的那种成功几乎是不可能的，就连正常的生活都是奢望。对于那些身体不便、有重大缺陷的人，我们确实应该给予一些关心和帮助，让他们感觉到一些温暖。
但是，对任何一个健康的人来说，命运对你是完全公平的，你的一生只取决于你自己——前提是你得不断反思，不断总结自己的过去，并不断提高自己。没有这些，一辈子糊涂地过下去，注定不会有什么改变。
我们只要做到这两点，就可以不断改变自己的人生：
第一个是要快乐生活；第二个是要踏实做事。
快乐的生活，其实很简单——自己保持一颗平常的心，少一些攀比，多一些享受眼前的一切；从一些小事做起，能帮助别人就顺便帮助一下；经常反思自己的不足，少指责别人，更不要对人对事说三道四；经常关心一下你认识的每一个人，让他们知道你时刻在意他们。
踏实做事，谁都能做到——无论你是做什么工作的，无论你的起点怎样，只要把眼前的事、手头的事用心做好就行。当我们开始踏实做事，就会发现自己能够享受眼前的工作，就会发现自己对改善工作有很多想法。日本企业管理最核心的就是两句话，四个字：维持，改善。维持，是说按照工作的标准，长期坚持把事情做好；改善，是说在做的同时，要一直思考怎样才能做得更好，并试着做得更好。
如果一个成年人多一些自我约束，多一些自我反思，也多一些上进的意愿，就能够释放出一种正常的心态。如果再少一些怨恨和不满，对他人、对事物抱一颗淡然、平和的态度，这个人一定是快乐的、有魅力的、受人欢迎的。
你可以从今天起就试一试。
