【原文】
《灵枢·经脉》:胆足少阳之脉,起于目锐眦,上抵头角,下耳后,循颈,行手少阳之前,至肩上,却交出手少阳之后,入缺盆。
其支者:从耳后入耳中,出走耳前,至目锐眦后。
其支者:别锐眦,下大迎,合于手少阳,抵于,下加颊车,下颈,合缺盆——以下胸中,贯膈,络肝、属胆,循肋胁里,出气街,绕毛际,横入髀厌中。
其直者:从缺盆下腋,循胸,过季胁,下合髀厌中。——以下循髀阳,出膝外廉,下外辅骨之前,直下抵绝骨之端,下出外踝之前,循足跗上,入小指次指之间。
其支者:别跗上,入大指之间,循大指歧骨内,出其端,还贯爪甲、出三毛。
【译文】
起于目外眦(瞳子髎),向上到额角返回下行至耳后,沿颈部向后交会大椎穴再向前入缺盆部入胸过膈,联络肝脏,属胆,沿胁肋部,出于腹股沟,经外阴毛际,横行入髋关节(环跳)。
耳部支脉:从耳后入耳中,出走耳前,到目外眦处后向下经颊部会合前脉于缺盆部。下行腋部 侧胸部,经季肋和前脉会于髋关节后,再向下沿大腿外侧,行于足阳明和足太阴经之间,经腓骨前直下到外踝前,进入足第四趾外侧端(足窍明);
足背部支脉:从足临泣处分出,沿第一、二跖骨之间,至大趾端(大敦)与足厥阴经相接。
足少阳胆经穴歌
足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,
听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,
率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神至,
阳白临泣开目窗,正营承灵脑空是,
风池肩井渊腋长,辄筋曰月京门乡,
带脉五枢维道续,居髎环跳市中渎,
阳关阳陵复阳交,外丘光明阳辅高,
悬钟丘墟足临泣,地五侠溪窍阴闭。
【病症表现】
是动则病口苦,善太息,心胁痛,不能转侧,甚则面微有尘,体无膏泽,足外反热,是为阳厥,是主骨所生病者;头痛,颔痛,目锐眦痛,缺盆中肿痛,腋下肿,马刀侠瘿,汗出,振寒,疟,胸、胁、肋、髀、膝外至胫绝骨、外踝前及诸节皆痛,小趾次趾不用。为此诸病,盛则泻之,虚则补之,热则疾之,寒则留之,陷下则灸之,不盛不虚,以经取之。盛者,人迎大一倍于寸口,虚者,人迎反小于寸口也。
【主治病候】
口苦,经常叹气,胸胁疼痛无法转身,面部灰黯无光泽,全身皮肤干燥,足外侧发热,头痛,面颊疼痛,外眼角痛,缺盆处肿痛,腋下肿胀,腋下或颈部病发瘰疬,自汗,战栗怕冷,疟疾,两肋、大腿外侧、膝盖外侧、小腿外侧、外踝前侧等各个关节疼痛,第四足趾无法自如活动。
本经脉关键穴位
风池除了能治疗头面部的一切疾患外,还是一常用的祛风要穴,内外风皆治;
肩井治乳痈、难产;
带脉善治赤白带下及腰胁痛;
环跳治腰胯腿痛及下肢痿痹;
风市为祛风湿的要穴,善治瘾疹瘙痒及下肢痿痹;
悬钟除治疗下肢痿痹外还可以治疗项强、胸胁胀痛;
侠溪可以治头痛、耳鸣、耳聋等。
穴位精讲:
1.瞳子髎穴
精确取穴:在面部,目外眦旁,眶外侧缘处。
主治疾病:目赤肿痛、目翳、青盲、白内障、迎风流泪。
2.听会穴
精确取穴:在面部,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。
主治疾病:1 耳鸣、耳聋、聤耳。2 牙痛、面痛、头痛。
3.上关穴
精确取穴:在耳前,下关直上,颧弓的上缘凹陷处。
主治疾病:1 耳鸣、耳聋、聤耳。2 偏头痛、牙痛、面痛、瘛瘲。
4.颔厌穴
精确取穴:在头部鬓发上,头维穴与曲鬓穴弧形连线的上1/4与下3/4交点处。
主治疾病:1 偏头痛、目痛。2 牙痛、耳鸣。3 眩晕、癫痫。
5.悬颅穴
精确取穴:在头部鬓发上,头维穴与曲鬓穴弧形连线的中点处。
主治疾病:偏头痛、目赤肿痛、牙痛、面肿。
6.悬厘穴
精确取穴:在头部鬓发上,头维穴与曲鬓穴弧形连线的上3/4与下1/4交点处。
主治疾病:偏头痛、目赤肿痛、牙痛、面痛、耳鸣。
7.曲鬓穴
精确取穴:在头部,耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。
主治疾病:1 偏头痛、颔颊肿。2 目赤肿痛、牙关紧闭、暴喑。
8.率谷穴
精确取穴:在头部,耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴直上方。
主治疾病:1 眩晕、呕吐、耳鸣、目痛。2 小儿急、慢惊风。
9.天冲穴
精确取穴:在头部,耳根后缘直上入发际2寸,率谷穴后0.5寸处。
主治疾病:1 头痛、耳鸣、耳聋、齿龈肿痛。2 惊恐、癫痫。
10.浮白穴
精确取穴:当耳后乳突的后上方,天冲穴与完骨穴的弧形连线的中1/3与上1/3交点处。
主治疾病:1 头痛、耳鸣、耳聋。2 瘿气。3 肩臂不举。
11.头窍阴穴
精确取穴:在头部,耳后乳突的后上方,天冲穴与完骨穴的中1/3与下1/3交点处。
主治疾病:1 头项痛、耳鸣、耳聋、口苦。2 颈项强痛、四肢转筋。
12.完骨穴
精确取穴:在头部,耳后乳突的后下方凹陷处。
主治疾病:1 头痛、失眠、癫狂。2 口歪、颊肿、牙痛。
13.本神穴
精确取穴:前发际上0.5寸,神庭穴旁开3寸,在神庭穴与头维穴连线的内2/3与外1/3交点处。
主治疾病:1 头痛、目眩。2 胸胁痛、颈项强痛。3 癫痫、中风。
14.阳白穴
精确取穴:在前额部,双目直视,瞳孔直上,眉上1寸。
主治疾病:1 头痛、眩晕。2 视物模糊、目痛、眼睑下垂、面瘫。
15.头临泣穴
精确取穴:在头部,瞳孔直上入前发际0.5寸,神庭穴与头维穴连线的中点处。
主治疾病:1 头痛、目眩、白翳、耳聋。2 小儿惊风、癫痫。
16.目窗穴
精确取穴:在头部,前发际上1.5寸,头正中线旁开2.25寸。
主治疾病:1 头痛、眩晕、面肿、上齿龋肿。2 视物模糊、鼻塞。
17.正营穴
精确取穴:在头部,前发际上2.5寸,头正中线旁开2.25寸。
主治疾病:头痛、眩晕、牙痛。
18.承灵穴
精确取穴:在头部,前发际上4寸,头正中线旁开2.25寸。
主治疾病:1 头痛、眩晕。2 目痛、鼻塞、鼻衄。
19.脑空穴
精确取穴:在头部,枕外隆凸的上缘外侧,头正中线旁开2.25寸,平脑户穴。
主治疾病:1 头痛、目眩、耳鸣耳聋、颈项强痛。2 癫狂痫、惊悸、热病。
20.风池穴
精确取穴:在项部,枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。
主治疾病:1 目赤肿痛、鼻塞、鼻衄、耳鸣、咽喉肿痛。2 头痛、眩晕。3 癫痫、中风。
21.肩井穴
精确取穴:在肩上,前直乳中,大椎穴与肩峰端连线的中点上。
主治疾病:1 上肢不遂、瘰疬、中风。2 头痛、眩晕。3 乳腺炎、乳汁不下、乳痈、难产。
22.渊腋穴
精确取穴:在侧胸部,举臂,腋中线上,腋下3寸,第4肋间隙中。
主治疾病:1 胸满、胁痛。2 腋下肿、上肢痹痛、臂痛不举。
23.辄筋穴
精确取穴:在侧胸部,渊腋穴前1寸,平乳头,第4肋间隙中。
主治疾病:1 腋肿、胸满、胁痛、肩臂痛。2 气喘。3 呕吐、吞酸。
24.日月穴
精确取穴:在上腹部,乳头直下,第7肋间隙,前正中线旁开4寸。
主治疾病:1 胃脘痛、胁肋胀痛。2 黄疸、呕吐、吞酸、呃逆。
25.京门穴
精确取穴:在侧腰部,章门后1.8寸,第12肋骨游离端的下方。
主治疾病:1 胁痛、腰痛、脊强脊痛。2 腹胀、呕吐、肠鸣、泄泻。3 水肿、小便不利。
26.带脉穴
精确取穴:在侧腰部,章门下1.8寸,第11肋骨游离端的下方垂线与脐水平线的交点上。
主治疾病:1 胁痛、腹痛、腰痛。2 赤白带下、月经不调、阴挺、疝气。
27.五枢穴
精确取穴:在侧腹部,髂前上棘的前方,横平脐下3寸处。
主治疾病:1 带下、月经不调、阴挺、疝气。2 腹痛、便秘。
28.维道穴
精确取穴:在侧腹部,髂前上棘的前方,五枢穴下0.5寸。
主治疾病:1 小腹痛、水肿。2 月经不调、阴挺、疝气。
29.居髎穴
精确取穴:在髋部,髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
主治疾病:1 腰痛、下肢痿痹、足痿。2 疝气。
30.环跳穴
精确取穴:在臀外侧部,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
主治疾病:腰腿痛、下肢痿痹、半身不遂、挫闪腰疼、膝踝肿痛。
31.风市穴
精确取穴:在大腿外侧部的中线上,腘横纹上7寸。或直立垂手时,中指尖处。
主治疾病:1 下肢痿痹、腰腿痛、中风、半身不遂。2 脚气、全身瘙痒、瘾疹。
32.中渎穴
精确取穴:在大腿外侧,风市下2寸,或腘横纹上5寸,股外侧肌与肱二头肌之间。
主治疾病:1 下肢痿痹、半身不遂。2 脚气。
33.膝阳关穴
精确取穴:在膝外侧,阳陵泉穴上3寸,股骨外上髁上方的凹陷处。
主治疾病:1 小腿麻木、膝腘肿痛挛急、半身不遂。2 脚气。
34.阳陵泉穴
精确取穴:在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。
主治疾病:1 黄疸、口苦、呕吐。2 胁肋痛、肩痛、下肢痿痹、腰膑肿痛、小儿惊风。
35.阳交穴
精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上7寸,腓骨后缘。
主治疾病:1 面肿、瘛瘲、胸胁胀满疼痛。2 下肢痿痹、膝股痛。3惊狂、癫疾。
36.外丘穴
精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交穴。
主治疾病:1胸胁痛、颈项强痛。2 下肢痿痹。3 癫狂。
37.光明穴
精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。
主治疾病:1 目视不明、目痛、夜盲。2 下肢痿痹、膝痛。3 乳房胀痛、乳汁少。
38.阳辅穴
精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上4寸,腓骨前缘稍前方。
主治疾病:1 下肢痿痹、脚气、恶寒发热。2 偏头痛、目外眦痛、咽喉肿痛、腋下肿痛。
39.悬钟穴
精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上3寸,腓骨前缘。
主治疾病:1 下肢痿痹、脚气、瘾疹。2 胸胁胀痛、腋下肿痛。3颈项强痛、偏头痛、咽喉肿痛。
40.丘墟穴
精确取穴:在足外踝的前下方,趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
主治疾病:1 胸胁胀痛、颈项痛。2 下肢痿痹、疟疾、脚气。
41.足临泣穴
精确取穴:在足背外侧,足4趾本节(第4跖趾关节)的后方,小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
主治疾病:1 目赤肿痛、目眩、目涩、偏头痛。2 乳痈、疟疾。
42.地五会穴
精确取穴:在足第4跖趾关节的后方,第4、第5跖骨之间,小趾伸肌腱内侧缘。
主治疾病:1 足跗肿痛、腰痛、乳痈。2 头痛、耳鸣。
43.侠溪穴
精确取穴:在第4、第5趾之间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
主治疾病:1 乳痈。2 头痛、耳鸣、耳聋、眩晕。
44.足窍阴穴
精确取穴:在足第4趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。
主治疾病:1 胁肋痛、足跗肿痛。2 耳鸣。3 头痛、失眠。
胆经的循行时间及养生
足少阳胆经子时(23点至1点)—胆经旺。
中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
子时23:00-01:00胆经 子时心脏最脆弱 时辰时间对应经络
养生之道:临床证明,心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人,要加强观察,备好救心丸。这时要上床睡觉,有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润。
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