说起三七分，很多人都知道吧，三七粉是植物三七的干净制品，是用三七主根打成粉，而且三七姓万，味甘微苦入肝，被人们称为北人参，南三七。三七也是一位很好的中药材，而且对于养生的人来说有三七粉，泡水可以起到保健作用，但是，很多人对于三七粉的功效并不是特别了解，今天就和大家分享一下，经常用三七粉泡水喝，坚持一段时间后身体会有哪些变化？
每天用“三七粉”泡水喝，坚持一段时间，这3个变化会悄悄发生
1、保护心脑血管
很多人都知道，三七粉分具有一定的活血养血功效，所以很多人都经常喝三七粉，它可以起到扩张血管，降低血压和保护心脏的作用，而且还可以促进大脑血液循环，预防各种，心脑血管疾病，尤其三七粉，对于中老年人来说，特别好，不仅如此，三七粉还有，活血美颜的作用，爱美的女人可以吃一点，
2、调理月经不调
生活中有很多女人出现月经不调问题，月经量，不是多就是少，或者月经提前或推后，这都属于月经不调，而且月经不调也是，鳕鱼的一种表现，这是可以服用三七粉，三七粉，具有很好的活血化瘀作用，尤其对于那些气血不足，月经量少的女人来说，可以适当的服用一些，具有很好的调理作用，
3、美白嫩肤、祛斑祛暗疮
对于女人来说，爱美之心人皆有之，每个女人都希望自己的皮肤白皙，但是由于不良的生活习惯和饮食习惯，导致女人皮肤很差，还会出现，斑点，痘痘，这是可以使用一些三七粉，因为三七粉具有不错的美白肌肤，祛斑去暗疮的效果，因为三七粉中有一种叫清脂因子都不治，而这种物质可以升到我们肌肤的最低层，除掉我们肌肤多余的脂肪，还可以促进肌肤血液循环，不仅如此，适当的服用三七粉，可以调节内分泌，对面部发黄色素沉淀问题，有3号的疗效，
每天吃三七粉最佳时间：
三七粉有很好的功效，但是对于三七分的服用时间和剂量也是非常有讲究的，三七粉虽然很好，但是食用过量可能会对身体造成危害，正常人的体质在服用三七粉是，一日总量约十克左右，而且要分两次服用在早上起床之后，可以服用三七粉三克，然后用开水服用，这样可以提高自身的免疫系统，还有抗老化的功效，
如果在晚上服用的话，要在吃饭之前用，这样可以起到改善睡眠的功效，如果在饭后食用，食用量不要超过三口，如果晚上服用量过多可能会导致失眠，所以要提醒大家，在睡觉前不要服用三七粉，而且服用三七粉之后特别容易口渴，
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