塑身秘笈第四波——减肥如同项目管理
2011-08-09 22:04:47
身材,是我们的灵魂外化,是我们对待唯一一次生命的态度。
身材与性格一起,决定了我们的命运。世界不完美,与其抱怨,不如改变自己。
减肥即一个项目的执行
·???? 对于一个具备初级项目管理经验的女生来说,最好的办法就是把自己的身体当做执行对象,以体重和镜中形状作为评测标准,按照进度表推进,把减肥当做项目来执行。这样有助于理清思路。
·?? 当你想专注完成一个项目,所有的事物就将自动分为两队:有利于完成项目的,以及有悖于完成项目的。于是你遇到选择,便在脑中展开检索,于是只做有利于瘦的事,多么简单。
·???是项目,便涉及成本、量化目标、进度表、周期和结果测评。构造一个自己适用的初级ERP系统。让整个减肥脉络成为一个理性流程在你脑中运行。比如:饿---等待正餐---继续饿----发现零食---不吃----有人硬塞---拒绝----吃正餐----不感到饿了---停止----重复以上循环----瘦
·???? 在此认知基础上,当你明确此事有悖于而依然为之,比如说吃零食、吃撑、长期呆坐不动,那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
·??? ?和项目一样,减肥这个事儿属于结果导向,中间过程各种借口都是苍白的,中途放弃是失败,反弹也是失败。到最后别人看见的只有瘦与不瘦。只要已经立志减肥,不瘦你就输了。
·???? 其实项目管理比减肥复杂多了。如果你连用自己的手拿起勺子,挖起多少饭,再送进自己的嘴都控制不住,那你做不成什么事。
·???? 每一个姑娘心中都有一个变身的梦想,但不要期待迅速变瘦甚至急速变瘦。圈出三个月作为执行周期,给自己一个减肥项目,100天后,欢迎你来到瘦子的世界!
·???? 请记住,瘦不是我们突击减肥的结果,瘦是一种习惯,瘦是我们的生活!
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