卡耐基金言：
在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。
不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少。
再没有什么比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。
克服忧虑的灵丹妙药：
方法一：
第一步，首先毫不害怕而诚恳地分析整个情况，然后找出万一失败后可能发生的最坏情况是什么。
第二步，找出可能发生的最坏情况后，让自己在必要的时候能够接受它。
第三步，从这以后，平静的把自己的时间和精力，拿来试着改善在心里已经接受的那种最坏的情况。
方法二：
一旦作出决定，当天就要付诸行动，同时要完全不理会责任问题，也不必担心后果。
1.弄清事实； 2.分析事实 3.达成决定——然后依此行事。 请按步骤回答以下问题：
第一个问题：我担忧的是什么？
第二个问题：我能怎么办？
第三个问题：我决定怎么做？
第四个问题：我什么时候开始做？
用忙碌来消除你的忧虑
工作——让你忙着——是精神疾病最好的治疗剂。
忧虑最能伤害你的时候，不是在你有行动的时候，而是在一天的工作做完了之后。
要是我们为什么事情担心的话，让我们记住，我们可以把工作当作很好的古老治疗法！
这是我读卡耐基的《人性的弱点》中看到的几句话，可能现在有好多朋友都生活在忧虑当中，希望能从中得到些启示。另外卡耐基说的假装快乐的方法也很有道理，既是我们生活当中缺少欢乐，对工作缺少兴趣，我们可以假装快乐，假装很有兴趣，用快乐的心情去生活，这样，不知不觉中，假装的快乐也会变成真的快乐。当有些事情你已经无法改变，那么都是过一天，快乐的过一天还是忧虑痛苦的过一天，我想我们应该会做选择。
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