几招让你的旅程更舒适

有时候商务精英的旅行并不意味着简单地在异国吃喝玩乐，游山玩水。他们可能带着紧张的时间表和工作任务来目的地进行商务谈判。那么，舒适的航班、健康的饮食对他们来说是大有裨益的。下面分享的小贴士相信会让这些商务人士的旅程更舒适。

调整时差是关键

对于要跨越几个不同时区的旅行者而言，时差是个麻烦事。虽然这一问题不是很严重，但时差会让你在假期的前几天精疲力竭。因此，在旅行之前，好好锻炼，健康饮食和充足的休息至关重要。
在临出发的几天前，要试着调整睡眠习惯。如果你去西方旅行，试着每天晚睡一两个小时；如果去东方的话，试着每天早睡一两个小时。这是一个调整生物钟的好办法。如果你在白天感到困的话，可以小憩一下。确保睡眠时间不超过30分钟，以免晚上睡不着。

缓解晕动症

晕动症一般会在乘汽车、火车、飞机或轮船时产生。它并不是致命的问题，但也能使你的行程不顺。幸运的是，要避免晕动症很容易，乘飞机时，可以坐在机翼上方的位子，以减少颠簸。在嘴里含一颗硬糖也是很好的方法，它可以有效地避免恶心呕吐症状出现。

食物要吃得安全

到达目的地后要确保吃得安全，最好选择完全烹饪的热食。这点听起来似乎平常，而道理就在于未经过热烹饪的食物会携带很多细菌，这会对你的身体健康造成威胁。
一定要吃完全煮熟的鸡蛋，有时餐厅烹饪方式和你吃自己做的双面煎蛋还是有所差别的。如果你喜欢吃生牛排的话，那么最好换个选择，未完全熟透的肉的在每个国家可是不一样的。
确保你喝的任何东西都是装在瓶子里的。如果你喜欢在杯子里加冰，确保冰块是用瓶装水或杀过菌的水制成的。
下次出发时试试这三个小技巧，拥有舒适安全的旅程其实很简单。旅途愉快！

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