乒乓球打长胶首先得有固若金汤的防守，不论是长胶的什么打法，都得以防守为基础。如果防守不好，基本功不好，盲目地追求怪异、进攻，那是本末倒置，不会有前途。
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乒乓球打长胶变化是灵魂。反胶打的是速度和旋转，正胶和生胶打的是速度，而长胶打的就是变化。如果没有变化，所有的球都拱、挡，对方很容易适应。长胶的变化，不仅是相对于反胶的变化，而且长胶本身也要变化多端，包括速度力量的变化、击球节奏的变化、落点的变化、长短的变化、击球手法的变化，要拱、磕、挡、推、搓、撇、提、拉、攻、弹、切、拨、快点、快带等等，灵活运用，再加上长胶的怪异性能，即使高手也极难完全适应。当然要全部精通所有技术不现实，但必须熟练掌握三、四种技术，在接发球、相持、进攻、防守，上旋、下旋、不转、侧旋、弧圈等方面都能灵活变化应对。
如果再结合另一面的反胶或其它性能的胶皮，效果会更好。这才能将长胶的特色发挥到极致。
乒乓球打长胶进攻是出路。如果一味的防守，光等对方失误，就必然被动，当然也有防守好的，活活把对手拖死，但我认为这样的打法不可能走的太远。结合进攻的长胶打法必然更有威胁。长胶的进攻不仅本身可以作为一种变化，而且可以作为直接得分手段。
站位尽量保持在近台，因为不能主动制造旋转，所以中远台的攻球准确率不如近台。
1、以网前控制为主，迫使对方回下旋球后，用推或加力搓的办法，攻击对方两大角或中路，为自己进攻创造机会。
2、发对方正手位近网短球后，全台快速攻击对方反手，对方回球质量差则加力攻，质量好则再控制网前，一快一慢，一远一近，一左一右，让对方在跑动中增加失误，是长胶高手的主要得分战术。
3、发长球至对方反手大角后，轻挡近网结合连续快速回对方反手，不同旋转给对方同一位置，迫使他变化拍型，造成失误。
4、发长球至对方正手大角后，再轻挡对方正手位短球，这是对正手位连续拉技术差或正手台内技术不够细腻的对手行之有效的战术。
对攻战术前提、正手有不错的攻球能力，反手长胶能连续攻球，长胶能主动变线。
1、压反手调正手战术要点、此战术属攻球的基本战术。利用长胶反手攻球的特点，压制对方，司机侧身攻其正手，也可利用反手相持突变直线完成此战术，后者难度偏大，但效果更好。
2、压中路攻两边战术要点、利用磕、拱、拨压对方中路。一般拨的话，可模仿上述战术，磕和拱就有所不同，磕对方上旋和拱对方下旋后，就要立即侧身用正手攻两边。
3、压正手攻中路战术要点、如果你对自己的正手很自信的话，用此战术就没错了。利用正手和对方形成相持，突然用反手长胶磕其中路，由于节奏、落点、旋转的变化，对方很难回击。当回击质量不高时，那你还等什么呢？
4、发对方反手位底线急下旋，逼其以搓回接，随后通常把球拱至对方空挡处，从而达到以长胶控制对手的目的。
5、接发球时，尽量以长胶挤回至对方反手位大角度，一旦对方以搓球回接，即可用长胶拱至其正手底线。如对方在周旋过程中有意以搓、推、半搓半推之类的技术送我方正手位，则必须想办法进攻、会用长胶攻球的,以六、七成的力量轻打；或着倒板以反胶攻。
6、谁先上手谁占便宜，因为即使是用长胶的人，对长胶攻过来的球也同样很别扭，所以能否抢先一步把球“拱”起来，就成为决定胜负的重要因素。
7、双方的长胶“半斤八两”时，谁的反胶用的好就成为关键，弹、拨、磕、拱技术回球都会使球路飘乎，且有下沉感，较为怪异。
正面接球，寻找机会
1、互相搓攻时，突然改用反面长胶搓，对手注意力这时一般在落点上，也在思考如何上手进攻，这时突然一板长胶，对手容易上当，回球高时，一拍压打，必中。
2、反手推球时，突然变为长胶磕球，手腕要有一个前上方的动作，球变为下旋，对手非常容易下网。
3、对手拉反手位弧圈球，一般直拍选手反手位是弱点，用长胶挡，可以提高防守成功率，改变节奏，等待机会反攻．克制长胶、使用长胶和克制长胶是一对矛与盾的关系.
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