人在气血充足的时候就会有阳刚之气，有正能量气场。

气血充足的时候，优柔寡断的人会变得果断，纠结的人会变得豁达，抑郁的人会变得欢快。

曾国藩在冰鉴一书中说: 功名看气概，富贵看精神，正邪看眼神，一个人能不能成大事，能不能发大财，看他的精气神就可以。

曾国藩还给出养精气神的方法，就是少言，少言可以养气，无事闭目养神。清心寡欲，做到了就可以养精气神。